❗저녁에 입터지는 사람 필수시청❗저녁 소식좌 되는 '나이트 루틴' 5가지

Описание: 살 쭉쭉 빠지는 나이트 루틴
매월 넷째 주 월요일 PM8:00 [탈다이어트]
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다이어트는 건강한 습관을 길들이는 과정입니다.

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Chapter
00:00 인트로
00:38 저녁 식사에서 쉽게 무너지는 3가지 이유
02:50 저녁 소식좌 되는 나이트 루틴 5가지