Un test de puissance par jour pendant 7 jours, ça fait quoi ? | GCN TEST

Описание: Inspiré par nos collègues de GCN en Angleterre, Max s'est lancé un défi un peu fou : réaliser un test de puissance sur home trainer, tous les jours, pendant une semaine complète ! Entre fatigue, adaptation, stratégies de nutrition et d'échauffement, les résultats sont pour le moins surprenants. Découvrez si cet enchaînement d'efforts intenses est une méthode efficace pour progresser ou une simple illusion statistique !
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⏱️ Chapitres ⏱️
00:00 - Intro
00:43 - Mon setup pour l'expérience
01:47 - Jour 1 : La découverte
04:58 - Jour 2 : La course contre mon fantôme
07:49 - Jour 3 : Changement de stratégie
09:47 - Jour 4 : Dans le studio GCN !
15:48 - Jour 5 : L'impact de la fatigue
18:31 - Jour 6 : Objectif record
21:00 - Jour 7 : L'effort final
22:40 - Le débrief : Analyse des 7 jours

Quel est le défi le plus fou que vous vous soyez lancé sur le home trainer ou sur le vélo ? 😂

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