Exercise 1. Psycho-Physical Warm-Up for Singers

Описание: #Operasingers #VocalMasterclass #PsychoPhisicalWarmup

About the METHOD
PART 1
The masterclass reflects an original pedagogical approach developed by Ilona Mataradze for singers, based on the psycho-physical principles of Konstantin Stanislavski and Michael Chekhov, and adapted specifically for vocal performance.
The aim is not only technical improvement, but the development of a free, conscious, and expressive singing instrument.

Exercise 1. Psycho-Physical Warm-Up for Singers

This video presents a 25-minute group psycho-physical warm-up for singers and performing artists.
NB! No singing or vocalization is involved.
A pianist improvises while participants walk freely on stage, exploring tempo from 1 (very slow) to 10 (very fast).
Through continuous verbal guidance, attention is directed to:
• natural breathing during movement
• conscious awareness of the diaphragm as the body’s motor
• audible ventilation of breath
• release of the jaw and unnecessary tension
• balance, gravity, and concentration
The exercise develops dual attention: following the task while observing the body and breath.
In the final stage, imagination is activated through cat-like movement, encouraging organic coordination and freedom.
This warm-up prepares the body for singing without forcing the voice.

Special thanks to pianist Den Budnik and all participants of the group for their energy and commitment.

#CantantesDeOpera #MasterclassDeCanto #métodostanislavski #CalentamientoPsicofísico

Sobre el Método
Parte 1
El masterclass refleja un enfoque pedagógico original desarrollado por Ilona Mataradze para cantantes, basado en los principios psicofísicos de Konstantin Stanislavski y Michael Chekhov, y adaptado específicamente al rendimiento vocal.

El objetivo no es solo la mejora técnica, sino el desarrollo de un instrumento vocal libre, consciente y expresivo.

Ejercicio 1. Calentamiento Psicofísico para Cantantes

Este video presenta un calentamiento grupal psicofísico de 25 minutos para cantantes y artistas escénicos.
NB! No se realiza canto ni vocalización durante este ejercicio.
El pianista improvisa mientras los participantes caminan libremente por el escenario, explorando tempos del 1 (muy lento) al 10 (muy rápido).
A través de indicaciones verbales continuas, la atención se dirige a:
• respiración natural durante el movimiento
• conciencia del diafragma como motor del cuerpo
• ventilación audible de la respiración
• relajación de la mandíbula y tensiones innecesarias
• equilibrio, gravedad y concentración
El ejercicio desarrolla doble atención: seguir la tarea mientras se observa el cuerpo y la respiración.
En la etapa final, la imaginación se activa mediante movimientos inspirados en el gato, fomentando la coordinación orgánica y la libertad de movimiento.
Este calentamiento prepara el cuerpo para el canto sin forzar la voz.

Un agradecimiento especial al pianista Den Budnik y a todos participantes del grupo por su energía y compromiso.