南瓜加一物，竟是「心血管聖品」！ 國醫祖傳秘方：3種黃金搭配，安神助眠、補腎護胃，5大禁忌千萬別犯！#老年健康#健康知識 #健康养生#逍遙健康指南
活到100歲不癡呆的秘密：每天堅持吃這個“窮人的燕窩”，清除大腦垃圾，大腦永葆活力！#失智 #健腦 #白木耳
飯前吃這3款水果，60歲後肌力大升級、雙腳走路更有力！
失眠別再吃安眠藥了！山藥加它是失眠剋星，天然安神助眠，睡前喝一碗，一覺到天亮！
百歲國醫的「長壽秘方」！南瓜加「它」，竟是天然安眠藥、血管清道夫！可惜99%的人都只會煮粥！#健康知识#老年健康#健康养生#醫師健康日記
百歲國醫的「長壽秘方」！南瓜加「它」，竟是天然安眠藥、血管清道夫！可惜99%的人都只會煮粥！#長壽秘訣 #長壽秘密 #健康 #養老生活 #熱門#南瓜
南瓜吃錯等於白吃！ 90%中老年人都踩了這3個雷區，現在知道還不晚！葉酸是蘋果42倍！趕走膽固醇、脾胃強壯、便秘少、中老年人遇到使勁吃！#健康#健康飲食 #養老生活 #老年健康 #樂齡健康
大蒜很可能蘊含「潛滋暗害」，不懂得正確搭配，養生變傷身！！！#養生#健康科普#飲食健康
百歲國醫親授長壽秘訣！南瓜加「它」居然是天然安眠藥、血管清道夫！可惜大部分人只會煮粥！#健康知識 #老年健康 #健康養生 #觀象力行
比游泳跑步更簡單！科學家發現最延壽運動，每天運動20分鐘，死亡風險至少降低56%！#長壽秘訣 #長壽秘密 #健康 #養老生活 #熱門
只吃香蕉也能睡到天亮？60歲以上的睡眠實證與注意事項
為啥有人醫藥費比退休金少？只因懶對這 6 件事！長壽的秘密全在 “懶” 裡！#倪海廈 #倪師 #中醫調理 #養生 #中醫 #養生 #健康科普 #漲知識
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南瓜+這一味！竟是天然安眠藥與血管清道夫，老人一碗就精神百倍！
蔥薑蒜放冰箱爛得更快？教你3個“土方法”，不放冰箱也能存半年，隨吃隨取像剛拔的！#生活小妙招 #蔥薑蒜保鮮 #廚房技巧
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ПОЧЕМУ Об Этом МОЛЧАТ! Вот Что ТВОРИТ ХУРМА с организмом....
倪海廈：冬季補氣別瞎忙！蘋果配「它」，煮水連喝 7 天，肺脾同補、正氣拉滿！ #倪海廈#倪師 #中醫調理 #中醫食療 #養生 #中醫 #補氣血
長輩晚上這樣吃香蕉，就能一覺到天亮，不再半夜起來上廁所！