ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

맨몸운동 #43

Автор: vaviq dream

Загружено: 2025-12-19

Просмотров: 151

Описание: 00:00 스트레칭
01:35 앉아서 스트레칭
02:17 볼가리안 스플릿 스쿼트 20kg (18×5)
07:05 푸쉬업 (50×5)
12:34 풀업 (17×5)
15:31 사이드 플랭크 (1m 10s×3)
22:40 골반 교정 스트레칭
23:45 어깨 스트레칭

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
맨몸운동 #43

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

맨몸운동 #44

맨몸운동 #44

Calisthenics Challenge 31-12-25

Calisthenics Challenge 31-12-25

[배드민턴 레슨]지금 당장 바꿔야 할 나쁜 습관! 이 2가지 습관을 바꾸면 당신은 180도 다른 사람이 됩니다.

[배드민턴 레슨]지금 당장 바꿔야 할 나쁜 습관! 이 2가지 습관을 바꾸면 당신은 180도 다른 사람이 됩니다.

⚡️ Армия пошла против Зеленского || Военные готовят бунт?

⚡️ Армия пошла против Зеленского || Военные готовят бунт?

Польша устала от России: 40 000 солдат на границе с Калининградом

Польша устала от России: 40 000 солдат на границе с Калининградом

맨몸운동 #45 | 메리 크리스마스~

맨몸운동 #45 | 메리 크리스마스~

Лучший комплекс при ОСТЕОХОНДРОЗЕ! Делай для СПИНЫ и ШЕИ!

Лучший комплекс при ОСТЕОХОНДРОЗЕ! Делай для СПИНЫ и ШЕИ!

DAY4: 15 Min. Slow Mobility Flow to Reset Your Body | OEM+

DAY4: 15 Min. Slow Mobility Flow to Reset Your Body | OEM+

매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.14 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화, 스트레스 감소, 바른자세 효과

매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.14 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화, 스트레스 감소, 바른자세 효과

Fleurs de Paris 🎼 Mélodies Vintage et Émotions Tendres d’un Amour Printanier 🇫🇷

Fleurs de Paris 🎼 Mélodies Vintage et Émotions Tendres d’un Amour Printanier 🇫🇷

맨몸운동 #47 | 새해 복 많이 받으세요~

맨몸운동 #47 | 새해 복 많이 받으세요~

맨몸운동 #46

맨몸운동 #46

Kurs na Niepodległą - moje orędzie na rok 2026

Kurs na Niepodległą - moje orędzie na rok 2026

Hard Rock Riding Mix – Aggressive Guitar Energy for Long Road Trips

Hard Rock Riding Mix – Aggressive Guitar Energy for Long Road Trips

ЯГОДИЦЫ, обязательно делайте ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ.

ЯГОДИЦЫ, обязательно делайте ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ.

(ENG) 10분 코어 운동 도전!? - 앞, 뒤, 옆 골고루! 장비 필요 없음! | Master Choi

(ENG) 10분 코어 운동 도전!? - 앞, 뒤, 옆 골고루! 장비 필요 없음! | Master Choi

Playlist Make You Feel Like a Gangster | Dark Blues Music | Gentleman Songs

Playlist Make You Feel Like a Gangster | Dark Blues Music | Gentleman Songs

🔥카즈하 7분 복근 & 힙 운동 루틴 (2025 ver.)🔥

🔥카즈하 7분 복근 & 힙 운동 루틴 (2025 ver.)🔥

덤벨 팔 운동 8가지 동작 [홈트레이닝 루틴]

덤벨 팔 운동 8가지 동작 [홈트레이닝 루틴]

Хватит делать повторения! Почему удержание без движения строит мощные ноги после 50

Хватит делать повторения! Почему удержание без движения строит мощные ноги после 50

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]