Rutina Real antes de tu Primer Triatlón (a solo 7 días)
Автор: Rodrigo Taus
Загружено: 2025-09-16
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Hoy te comparto un entrenamiento tipo brick, de esos que marcan la diferencia en la preparación para triatlón.
Pero no solo verás cómo lo hago, sino por qué lo estructuro así, qué correcciones aplico a atletas de mi equipo y cómo este tipo de sesiones pueden acelerar tu progreso si estás preparando un 70.3 o incluso tu primer triatlón.
Además, te cuento parte de mi historia, y cómo aprendí a dejar de entrenar a lo loco para hacerlo con cabeza.
📌 Si estás entrenando para triatlón y quieres avanzar de forma real, esto te interesa.
MARCA TEMPORAL
00:00 Entrenamiento a dos semanas de mi Triatlon Olímpico
03:39 Trabajo
05:14 ¿Por qué distancia comenzar?
05:25 La importancia de readaptar para evitar lesiones
06:09 Ser consecuente
06:51 No sé ni por qué empecé a correr
07:59 RUTINA DE ENTRENAMIENTO para tu Primer Triatlon
10:04 Un triatlón no es para todos
11:25 Me quedo con quien se ha sumado a este proceso
12:37 Gracias
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