Jak trenować na rowerze zimą? Sprzęt, ubiór i bezpieczeństwo | Bike Expert – Accent Bikes

Описание: Czy zimą da się normalnie trenować na rowerze? Da się i to bardzo sensownie. W tym odcinku serii Bike Expert Paweł Bernas krok po kroku pokazuje, jak przygotować się do jazdy w zimowych warunkach i jak trenować na rowerze zimą bezpiecznie, skutecznie i z głową.

Dowiesz się:
jak przygotować się do zimowego treningu kolarskiego,
jaki rower najlepiej sprawdzi się zimą (MTB, gravel, trekking),
jak dobrać sprzęt i akcesoria na zimę,
gdzie trenować, by było bezpiecznie – las, szuter czy szosa,
jak ubrać się na minusowe temperatury,
czy lampki rowerowe zimą są niezbędne,
jak dbać o energię – jedzenie i picie podczas jazdy,
jak jeździć w chłodzie, na śniegu i w trudnych warunkach.

Zimowy trening na rowerze może budować formę, odporność i technikę - pod warunkiem, że robisz to mądrze. Ten film to kompletna baza wiedzy dla każdego, kto chce jeździć cały rok i nie rezygnować z roweru, gdy temperatura spada poniżej zera.

Jeśli interesuje Cię kolarstwo, MTB, gravel albo po prostu chcesz jeździć bezpiecznie zimą ten odcinek jest dla Ciebie.

Subskrybuj kanał Accent Bikes, żeby nie przegapić kolejnych odcinków o sprzęcie, treningu i rowerowym stylu życia.

🚴‍♂️ Odwiedź naszą stronę: https://accent-bikes.com

📱 Śledź nas w mediach społecznościowych!

Facebook   / accentbikes  
Instagram   / accentbikes  
YouTube    / @accentbikes  
TikTok   / accentbikes  
Issuu https://issuu.com/accentbikes

Profile Pawła Bernasa:
Instagram:   / bernibern  
Facebook:   / pawelbernasofficial  
Strava: https://strava.app.link/GLKCTId4nQb
Youtube:    / @panbernas