Как я готовлюсь к самому сложному заезду в своей жизни... Без единого свободного времени.

Описание: Конор Данн делится важными новостями о своей подготовке к 1350-километровой гонке Atlas Mountain Race в Марокко после серьезного сбоя в тренировках. После перенесенной COVID-19, из-за которой он выбыл из строя на 12 дней, Конор рассказывает о своей стратегии восстановления физической формы, основанной на принципе «стакан наполовину полон», с использованием тренировок в помещении и целенаправленных усилий в зоне 3. Присоединяйтесь к Конору, который пытается найти баланс между напряженной работой, семейной жизнью и сложной задачей одной из самых трудных в мире гонок с самостоятельным обеспечением.

🤝 В сотрудничестве с @ROUVY 💥

Разделы:
00:00 - Гонка на Атласских горах
00:39 - Неудача: моя неудача в тренировках
01:22 - Восстановление физической формы и групповые поездки GCN
02:24 - Профессионал против родителя: баланс между жизнью и тренировками
03:16 - Первая поездка после перерыва: оценка ущерба
04:42 - Мой секрет 6-часовых тренировок в неделю
05:40 - Использование ROUVY для освоения темпа
11:54 - Итоговая статистика: достаточно ли этого?

14:59 - Путь вперед: осталось 4 недели

Поездки Rouvy с Конором, время и даты: 📆 ⏱️

19 января, понедельник, 17:00 GMT. Unbound Gravel | Tallgrass Prairie | Канзас, 20,13 км:

https://riders.rouvy.com/events/05dbe...

26 января, понедельник, 17:00 GMT. Sea Otter Gravel Easy. 17 км:

https://riders.rouvy.com/events/5a945...

29 января, четверг, 16:00 GMT. Big Sugar | Pea Ridge | Арканзас:

https://riders.rouvy.com/events/7df94...

2 февраля, понедельник, 16:00 GMT. Crusher in the Tushar | Circleville | Юта

https://riders.rouvy.com/events/a4a4f...

Полезные ссылки:
Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам 👉
https://gcn.eu/JoinYTmemberships
Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить! 👉 https://gcn.eu/subscribe
Страхование: Зрители в США и Великобритании могут ознакомиться с продуктами страхования GCN 👉 https://gcn.eu/GCNinsurance
Подпишитесь на новостную рассылку GCN 👉 https://gcn.eu/Newsletter
Загрузчик GCN 👉 https://gcn.eu/gcnuploader
Посетите магазин GCN 👉 https://gcn.eu/gcnshop
Канал GCN в WhatsApp 👉 https://gcn.eu/GCNwhatsapp
Канал трансляций GCN в Instagram 👉 https://gcn.eu/instagrambroadcast
Присоединяйтесь к клубу GCN на Zwift и катайтесь с нами! 👉 https://gcn.eu/GCNClubRides

Бывало ли у кого-нибудь из вас такое, что серьезная болезнь срывала ваши планы прямо перед важным событием? Как вы восстановились морально и физически? Поделитесь своими историями возвращения в строй в комментариях ниже!


Смотрите больше на GCN...
📹    • We Took Vintage Mountain Bikes On An Epic ...  
📹 Смотрите наш плейлист «Выбор редактора» 👉 https://gcn.eu/editorschoice
📹 Или почему бы не посмотреть наш плейлист «Особенности» 👉 ​​https://gcn.eu/gcnfeatures

🎵 Музыка - лицензирована Epidemic Sound 🎵
Boom (Instrumental Version) - Nyck Caution
Die For You (Indie Pop Version) - Andreas Ericson
Fate's Symphony - Dream Cave
Golden - Helmut Schenker

#gcn #cycling #roadcycling #roadbike #bike #bikes #bikelife

📸 Фотографии - © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Sirotti Images

Global Cycling Network (GCN) - крупнейшая онлайн-сеть велосипедистов. GCN — это ведущий мировой велоканал, объединяющий глобальное сообщество шоссейных велосипедистов, чтобы отметить все лучшее в мире велоспорта.

Наши видеоролики ежедневно радуют поклонников захватывающим контентом, включая экспертные уроки, техники, тренировки, гонки, передовые велосипедные технологии, непревзойденные закулисные репортажи с мероприятий, юмор, развлечения и многое другое.

Ведущие — бывшие профессиональные велосипедисты, — предлагают уникальный взгляд на мир велоспорта, и, что наиболее важно, он подпитывается нашими страстными и увлеченными поклонниками — всеми, кто составляет сообщество GCN. Мы также знакомим вас с новейшими технологиями, демонстрируем лучшие места в мире для катания и предоставляем эксклюзивный доступ к мероприятиям и гонкам.

Добро пожаловать в Global Cycling Network! Внутри велоспорта

Благодарим наших спонсоров:
Велосипеды Canyon: http://gcn.eu/-Canyon
Велосипеды Orbea: http://gcn.eu/Orbea
Велосипеды Pinarello: https://gcn.eu/Pinarello
Инструменты Topeak: http://gcn.eu/Topeak
CamelBak: https://gcn.eu/Camelbak
Шины Pirelli: https://gcn.eu/Pirelli
Колеса Vision: http://gcn.eu/Vision
Фитнес Wahoo: http://gcn.eu/Wahoo-Fitness
Инструмент Park Tool: http://gcn.eu/-parktool
Selle Italia: https://gcn.eu/SelleItalia
Zwift: https://gcn.eu/Zwift
Silca: https://gcn.eu/Silca
Температура тела: https://gcn.eu/corebodytemp
Precision Fuel & Hydration: https://gcn.eu/precisionhydration
Elitewheels: https://gcn.eu/Elitewheels
CeramicSpeed: https://gcn.eu/GCNCeramicSpeed
HJC Sports: https://gcn.eu/hjcsports
Shimano: https://gcn.eu/shimano

Смотрите наши дочерние каналы:
GCN Tech -    / @gcntech  
GCN Racing -    / @gcnracing  
Global Triathlon Network -    / @gtn  
G...