Dy 12 Chest Workout At Home 💪 | No Gym Chest Workout | Real Results 🔥
Автор: Jagpal Rana 07🏋️
Загружено: 2026-01-18
Просмотров: 17
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💪 Day 12 – Chest Workout At Home 🔥
आज के इस वीडियो में आप सीखेंगे घर पर बिना जिम और बिना मशीन के
Chest muscle grow करने का powerful workout 💥
अगर आप चाहते हो:
✔️ चौड़ी और strong chest
✔️ No Gym workout routine
✔️ Push-up se chest build
✔️ Daily home workout challenge
तो ये वीडियो पूरा follow करो 🔥
👉 इस workout में शामिल हैं:
• Push-ups variations
• Chest muscle activation
• Strength & endurance training
• Fat burn + muscle gain
⚠️ Important:
Workout से पहले warm-up और बाद में stretching ज़रूर करें।
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