最大スピードを向上させる練習!! マラソンランナーはレペティション不要です。

Описание: スピード不足を感じているマラソンランナーの多いと思います。
それを解消すべく、最大出力を上げる為に、1000m×3本や2000m×2本などのレペティションを行っている方多いのでは!?

ちょっと待った!!

もっと良い方法あります!!

マラソンランナーがするべき最大スピードを上げる練習方法紹介します

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