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たった一つの練習でフルマラソンのタイムがわかる？ヤッソ800の嘘と真実！
Автор: 아프로의 잡화점
Загружено: 2026-01-07
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マラソンの完走タイムを1分単位で予測できるという魔法の公式「ヤッソ800」。果たしてこの練習法はランナーにとっての予言書なのか、それとも単なる偶然なのか？本動画では、ヤッソ800の由来から実際のデータ検証、そして専門家が語るこのトレーニングの真の価値まで徹底解説します。自己ベスト更新を目指すランナーは必見です！
#マラソン #ランニング #ヤッソ800 #マラソン練習 #タイム予測 #ランニングチップス #フルマラソン #市民ランナー
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