本格B級グルメ！ジューシー簡単オムそば【きちんとキッチンbydaiei】
Автор: きちんとキッチンbydaiei
Загружено: 2020-07-15
Просмотров: 1784
Описание:
本格B級グルメ！ジューシー簡単オムそば
【参考】
1人当たり単価 111円(調味料除く)
1人当たりカロリー 431kcal
所要時間 15分
【材料…2名分】
トップバリュ焼そば むし スパイシーなソース付…１袋
ソーセージ…2本
キャベツ…1枚
ピーマン…1/2個
ごま油…大さじ1
卵…2個
水…大さじ2
マヨネーズ…小さじ2
サラダ油…適量
ソース…適量
マヨネーズ…適量
青ねぎ(小口切り）…適量
【手順】
1.焼きそばの麺をサッと水にくぐらせて麺をほぐして、耐熱ボウルに入れ、焼きそばのソースの粉を満遍なく振る。
2.ソーセージを5mm幅に切り、キャベツは一口サイズに切り・ピーマンは細切りにし、1.の上にのせる。
3.2にごま油をかけ、ふんわりラップをして、電子レンジ（600W）で4分加熱し、よく混ぜる。
4.卵に水とマヨネーズを加えて混ぜる
5.フライパンを中火で熱してサラダ油をなじませ、4を流し入れ、軽くかき混ぜて弱火にして、半熟状態になるまで焼く。
6.半熟状態になった卵をラップの上に移し、3を中央にのせ、ラップを使い焼きそばを包む。
7.形を整え、お皿に盛り、ソース、マヨネーズ、青ねぎをかける。
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