«Избавьтесь от боли в пояснице с одной стороны: упражнение на расслабление задней нижней зубчатой...

Описание: Боретесь с односторонней болью в пояснице?
Откройте для себя революционное упражнение для нижней задней зубчатой ​​мышцы, которое поможет вам избавиться от дискомфорта.

Эта часто упускаемая из виду мышца играет важнейшую роль в стабилизации позвоночника и улучшении осанки. Посмотрите это видео, чтобы узнать пошаговые инструкции, правильную технику выполнения и научное обоснование того, почему это упражнение творит чудеса при односторонней боли в пояснице.

Попрощайтесь с болью и поприветствуйте сильную спину без боли!

#боль в пояснице #облегчение боли в спине #физиотерапия #контроль боли #упражнения для боли в спине #укрепление мышц кора #коррекция осанки #здоровье позвоночника #советы по физиотерапии #здоровьеиблагополучие #решение проблемы с болью в спине #сильнаяспина

ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ С НАМИ:

FACEBOOK:   / physioclassroom  
INSTAGRAM:   / physioclassroom  

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К PHYSIOCLASSROOM ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ПРЕМИАЛЬНОГО КОНТЕНТА | ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО | ОБЩЕНИЯ В РЕЖИМЕ РЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ И МНОГОГО ДРУГОГО |
   / @physioclassroom  

СМОТРЕТЬ МАТЕРИАЛЫ ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ:
   • PHYSIOCLASSROOM PREMIUM MEMBER'S EXCLUSIVE...  

СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР ФИЗИОЛОГИИ

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Обратите внимание, что вся представленная здесь информация предоставлена ​​исключительно в ознакомительных целях. Она не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Если у вас есть или вы подозреваете наличие проблем со здоровьем, обратитесь к своему семейному врачу. Если у вас есть или вы подозреваете, что у вас возникла неотложная медицинская ситуация, обратитесь в отделение неотложной помощи больницы в вашем районе. Вы полагаетесь исключительно на свой страх и риск на любую информацию, предоставленную Providence Health Care, размещенную на этом канале или предоставленную в связи с ним. Компания Providence Health Care не несет ответственности за любой ущерб, претензии, обязательства, расходы или обязательства, возникающие в связи с использованием данной информации или любого другого веб-сайта, с которым она связана. Вы используете сторонние веб-сайты на свой страх и риск и в соответствии с условиями использования таких сайтов.

МЫ РАДЫ ПРЕДЛОЖИТЬ ВАМ МНОГОЕ БОЛЬШЕЕ:

СТРАТЕГИИ ЛЕЧЕНИЯ СИНДРОМА ЗАМОРОЖЕННОГО ПЛЕЧА:
   • Frozen Shoulder Treatment Techniques  

СЕРИАЛ ТЕРАПИИ ПО БРУННСТРОМУ:
   • BRUNNSTROM APPROACH FOR HEMIPLEGIA TREATMENT  

СЕРИАЛ ТЕРАПИИ ПО БОБАТУ:
   • BOBATH / NDT THERAPY LECTURES AND PRACTICALS  

НЕЙРОРЕАБИЛИТАЦИЯ СЕКРЕТЫ:
   • NEURO-REHABILITATION SECRETS  

ЦИКЛ ЛЕЧЕНИЙ ПО ПНФ-ТЕРАПИИ:
   • PNF THERAPY LECTURES & PRACTICALS  

РУКОВОДСТВО ПО ЛЕЧЕНИЮ ПАРАЛИЧА/ФИЗИОТЕРАПИЯ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ С ИНСУЛЬТОМ:
   • Paralysis Treatment Guide for Stroke/ Hemi...  

ЦИКЛ ЛЕКЦИЙ ПО ТЕРАПИИ ПО МЕТОДУ РУДА:
   • ROOD'S THERAPY LECTURES AND PRACTICAL  

НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ ЦИКЛ ЛЕКЦИЙ:
   • NEUROPHYSIOLOGY LECTURE SERIES  

ЛЕКЦИИ ПО ТЕРАПИИ МАККЕНЗИ:
   • McKENZIE TREATMENT FOR NECK PAIN  

МЕТОДЫ ОЦЕНКИ И ЛЕЧЕНИЯ ПЛЕЧЕВОГО КОМПЛЕКСА:
   • Shoulder Complex Assessment and Treatment ...  

ПАЛЬПАЦИЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА:
   • Cervical Spine Palpation  

ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА ПАЛЬПАЦИЯ:
   • THORACIC SPINE PALPATION AND TREATMENT  

МОБИЛИЗАЦИЯ И ЛЕЧЕНИЕ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА:
   • CERVICAL SPINE TREATMENT AND MOBILIZATION ...  

ЛЕЧЕНИЕ ПРОЛАПСА ПОЯСНИЧНОГО ДИСКА (ППД):
   • MCKENZIE TREATMENT FOR BACK PAIN / SCIATICA  

ТРЕНИРОВКА ХОДЬБЫ ПРИ СТОУК-СОКСЕ/ГЕМИПЛЕГИИ:
   • GAIT TRAINING EXERCISES FOR STROKE/ HEMIPL...  

ФИЗИОТЕРАПИЯ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ (ДОМАШНИЕ ПРОГРАММЫ):
   • Best home exercises and tips for common co...  

ОЦЕНКА СОСТОЯНИЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА И СТРАТЕГИИ ЛЕЧЕНИЯ:
   • Hip Joint Assessment & Treatment Strategies  

СЕРИАЛ ПО МОБИЛИЗАЦИИ В ОТДЕЛЕНИИ ИНТЕНСИВНОЙ ТЕРАПИИ:
   • ICU MOBILIZATION SERIES(SAFETY CRITERIA'S)  

ФИЗИОТЕРАПИЯ ПРИ ПАРАЛИЧЕ БЕЛЛА ЛЕЧЕНИЕ:
   • PHYSIOTHERAPY TREATMENT IN BELL'S PALSY  

ПРИКЛАДНАЯ БИОМЕХАНИКА:
   • APPLIED BIOMECHANICS