Разблокировка ПОЯСНИЦЫ за несколько МИНУТ

Описание: Не даёт жить нормально постоянная боль в пояснице? Не стоит её терпеть и лечить только таблетками. Это точно плохо кончится в долгосрочной перспективе. Давайте сделаем эти простые упражнения вместе.

Дополнительные меры:
обожаю аппликаторы (ковер с иголками);
обязательно медикаментозное лечение, начните с НПВС. Хоть мази;
физиотерапии;
на ранних этапах ПОКОЙ;
на поздних мануальная терапия, тренажерный зал, гимнастика, бассейн и т.д.

Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно
проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Имеются противопоказания.

Давно катаю мячик так, но недавно увидел это упражнение у доктора Артема Пака. Давайте считать его автором метода.

#болитспина #остеохондроз #здоровье #растяжка #мфр #самомассаж #поясница
#григорийигнатьевлфк