أقوى تمارين تراي 🔥 هتولّع دراعك وانت في البيت!"
Автор: Fitzone_Coach Mohamed Ama
Загружено: 2025-09-21
Просмотров: 25677
Описание:
عاوز تكبر دراعك وتفجر عضلة التراي من غير جيم ومن غير معدات؟ 💪🔥
في الفيديو ده هوريك أقوى تمارين تراي ممكن تعملها في البيت باستخدام وزن جسمك بس.
التمارين دي هتديك ضخ دم (Pump) عالي، وهتغير شكل دراعك تمامًا لو التزمت بيها 3 مرات في الأسبوع.
ماتنساش تعمل لايك 👍 وتسيب كومنت تقوللي جربت التمارين ولا لأ، وكمان اشترك في القناة علشان يوصلك كل جديد.
👊 خلي التراي بتاعتك أقوى… وخلي شكل دراعك نار!
--
تمارين تراي من البيت، تمارين ترايسبس، تمارين بدون معدات، تمارين تراي في المنزل، تضخيم التراي، أقوى تمارين تراي، تمارين تراي سيبس، عضلة الترايسبس، workout triceps at home، triceps exercises no equipment، home triceps workout
---
#تمارين_تراي #ترايسبس #تمارين_من_البيت #تمارين_بدون_معدات #عضلة_التراي #تمارين_جيم #تضخيم_العضلات #Workout #Triceps #Fitness #HomeWorkout
---
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
