Fitzone_Coach Mohamed Ama
Subscribe for cookies
مرحباً بيك في قناة Fitzone – Coach Mohamed Ama
أنا محمد، مدرب شخصي وأخصائي تغذية معتمد، ساعدت مئات الأشخاص يغيروا حياتهم ويحققوا أهدافهم في خسارة الوزن، بناء العضلات، وتحسين صحتهم العامة.
في القناة دي هتلاقي:
أنظمة غذائية فعالة ومجربة
تمارين رياضية مناسبة لكل المستويات
تحديات لياقة بدنية ممتعة ومحفزة
نصائح علمية مبسطة عن التغذية والرياضة
قصص نجاح حقيقية
هدفي إنك توصل لأفضل نسخة من نفسك، جسم صحي، طاقة أعلى، وثقة بالنفس من غير حرمان أو تعقيد.
تابعني، وابدأ رحلتك النهاردة!
أنا Coach Mohamed Ama، وكل الفيديوهات على هذه القناة هي من إنتاجي الكامل.
أقوم بتصميم المحتوى من البداية بمونتاج خاص، تعليق صوتي ، وانترو يحمل هوية القناة.
أستخدم صورًا حقيقية لعملائي الذين حصلوا على نتائج مذهلة تحت إشرافي المباشر، كدليل على فعالية البرامج التدريبية والنظام الغذائي.
هدف القناة هو تقديم تجربة متكاملة لحياة صحية ولياقة بدنية أفضل، من خلال محتوى تعليمي وتحفيزي، مش بس تمارين... بل أسلوب حياة كامل.
دي التمارين اللي جسمك محتاجها (اليوم السابع)
الغلطة اللي بتدمّر اليوم السادس… والحل النهائي💫
تحدي اليوم الخامس "التمرين اللي هيغيّر جسمك… غصب عنك.”
اليوم الرابع… لو عملت الخطوات دي جسمك هيتغيّر بشكل مش طبيعي!"30days
فيه تغيير بيبدأ جوا جسمك النهارده… ومش هتحسّ بيه غير بعد ما تشوف الفيديو.”(تحدي اليوم التالت)
اليوم التاني من تحدي 30 يوم… اليوم اللي هيغير شكل جسمك للأبد !
اللي هتشوفه في المراية بعد 30 يوم… يبدأ هنا.!
لو كتفك مش بيكبر ولا بيتطور الحل ف التمارين دي!
لو عاوز 6 Pack.. جرب التمارين دي ومش هتندم🔥"
ساعد فولاذي وعروق بارزة.. السر في التمارين دي!"
"تمارين قاتلة لنسف الكرش والجوانب بدون معدات!"
. "أقوى برنامج لتفجير التراي واستهداف كل الرؤوس!"
مش هتحتاج جيم بحبل مقاومه ودمبل بس تمارين كتف تفجيرية من البيت!"
كل اللي عاوزه عشان تبني ضهر أسطوري هتلاقيه هنا"!
أهم التمارين لتفجير عضلات صدرك من البيت بدون ادوات!
ده التمرين اللي هيكبر دراعك أسرع من أي حاجة جربتها
فجر عضلات رجلك بالدمبل من البيت في وقت قياسي!"
عايز نَفَس طويل ولياقة أعلى؟ جرب التمارين دي 💥"
لو عاوز جسم ناشف وعضلات مرسومه وعروق بارزه الفيديو ده ليك !
أهم تمارين Pull لبداية صح في الجيم! #viralvideo
جرب تمارين PUSH دي مرة واحدة بس... وهتشوف الفرق بنفسك!"
"ازاي تزيد وزنك وتبني عضلات في 30 يوم؟ خطوات مضمونة لزيادة الوزن بطريقة صحية!
لو عملت التلات حاجات دول لمدة 30 يوم…جسمك هيتغير، والكرش هيختفي.مستعد للتحدي؟