Аэройога / йога в гамаках / fly yoga / йога в гамаках на все тело
Автор: Дарья Еронен | БЕРЕЖНО К СЕБЕ
Загружено: 2025-07-05
Просмотров: 222
Описание:
Йога в гамаках. Общий комплекс для работы со всем телом
Ты устала от напряжения в спине, постоянной усталости, ощущения тяжести в теле и голове?
Хочешь мягко растянуться, почувствовать лёгкость, восстановить дыхание и энергию?
В этом видео — сбалансированный комплекс йоги в гамаках, который поможет тебе:
✨ снять мышечные зажимы и напряжение;
✨ улучшить осанку и гибкость;
✨ расслабить нервную систему;
✨ наполниться изнутри и почувствовать опору в теле
Практика подходит как для новичков, так и для тех, кто уже занимался в гамаках. Здесь ты найдёшь гармоничное сочетание растяжки, лёгких перевёрнутых положений, работы с дыханием и расслаблением. Всё — в твоём темпе, мягко, с заботой о теле.
🌿 Если тебе откликнулась такая практика и ты хочешь заниматься системно — у меня есть персональные программы “Лёгкий старт”
Я составляю тренировочную программу индивидуально: на основе твоих целей, самочувствия, анкеты и небольшого теста. Без перегрузок, через мягкое восстановление и телесную осознанность
💬 Пиши мне, если хочешь тренироваться по продуманной и идеально подходящей тебе персональной программе https://t.me/deva_eronen
🔗 Мой Telegram-канал с полезными постами и анонсами новых практик - https://t.me/DaryaEronen
С заботой о вашем теле, Дарья Еронен | ЛЕГКОСТЬ БЫТЬ
#йогавгамаках #антигравитационнаяйога #мягкаяпрактика #йогаонлайн #женскаяйога
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
