【努力しないで】我慢って必要？──感情のコントロールはしなくていい

Описание: 内田八千代が、「感情をコントロールできない自分」に悩む方に向けて、感情との向き合い方と“心の視点の変え方”をやさしく語ります。

この動画では、怒りや不安、モヤモヤといった感情を「抑える」のではなく、どう「扱う」か──
自身の体験を交えながら、“私の上の私”という視点の持ち方を紹介します。

✅ こんな方におすすめ
・感情のコントロールができず自己嫌悪してしまう方
・怒りや不安にすぐ飲み込まれてしまう方
・職場や家庭でストレスを感じやすい方
・カウンセリングやメンタルケアに興味がある方
・自分の気持ちを受け止める方法を探している方

💡 この動画で学べること
・「感情は赤ちゃん」という考え方の本質
・感情に取り込まれず、見守る方法とは？
・“私の上の私”という新しい視点の取り方
・感情を抑えないことで心が楽になる仕組み
・朝起きてすぐできる、感情習慣のつくり方

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チャプター
00:00 オープニング
00:05 感情ってコントロールできる？
01:49 「感情は赤ちゃん」ってどういうこと？
02:47 自分の姿を上から見る
05:01 想像力が味方になる
07:24 まとめ

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このチャンネルでは 内田 八千代が織りなす独自の世界観をお届けします！

🎯 こんな人にオススメ！

✨ 美しさと内面の成長に関心がある方
外見の美しさだけでなく、心の豊かさも大切にしたメッセージを発信しています。

🎭 アートや表現に魅力を感じる方
詩的な感性や創作に興味がある方にとって、
インスピレーションの源となるコンテンツを多数用意しています

🌱 日常に癒しやインスピレーションを求めている方
忙しい日々の中で、ふと心が和らぐような映像や言葉が見つかります。

🧘‍♀️ 自分自身と向き合いたいと思っている方
生き方や考え方に触れることで、自分を見つめ直すきっかけになります。

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内田八千代プロフィール

魔法のメンタリング™︎プログラム開発者／講師

千葉県市川市出身、大阪市在住。2002年起業。
機能不全家族のヤングケアラー・家事ラーで成長し２度の離婚、
生きることに疲れて この世から消えることばかり考えていた。
しかし３度目の結婚を果たした経験からカウンセラーに転身。

のべ20,000人の臨床実績は、心理業界では極めて珍しい、
カウンセリング、セラピー、そしてコーチング全てに通ずる心の専門家として名を馳せる。

恩師 矢野惣一先生から、
人には「癒し・変化・赦し」のステージがあると学んだあと、
癒し「愛のセラピスト養成講座」
変化「ルンルンGo®︎！コーチング講座」
赦し「ゆるリスト®︎養成講座」
と立て続けにオリジナル講座を構築し、累計100名以上に指導する。

現在は、講師として指導だけでなく、講師の育成にも力を入れている。
プライベートでは、夫とトイプードル姉弟との暮らしを楽しみながら、
全国の神社仏閣をめぐり、神恩感謝の祈りを広げる活動もしている。

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