UKAZATELE ZDRAVÍ: Jaké má smysl sledovat?

Описание: Jaké ukazatele zdravotního stavu se vyplatí sledovat?

V nové epizodě IMV Podcastu jsme opět zpracovali téma, na které se nás v dotazech velmi často ptáte, jaké zdravotní ukazatele a krevní parametry má smysl sledovat? Na úvod jsme nejprve vysvětlili, co jsou biomarkery, a především, jaké mají jejich hodnoty limitace pro správnou interpretaci. Dále jsme podrobně rozebrali krevní tlak a především krevní rozbory, konkrétně lipidový panel, glykémii a glykovaný hemoglobin, markery inzulínové rezistence a zánětu, omega-3 index, vitamín D3, ukazatele hormonálního zdraví a samozřejmě i krevní obraz, základní biochemii, minerální látky, jaterní enzymy, TSH, PSA a další. Následně jsme probrali sledování hmotnosti a tělesné kompozice, obvody pasu, kontinuální monitoring glykémie, funkční biomarkery, sportovní a preventivní prohlídky. V poslední části jsme se věnovali ukazatelům, které má smysl sledovat na chytrých zařízeních, jako je například klidová tepová frekvence a variabilita tepové frekvence, a nakonec jsme se věnovali testům potravinových intolerancí pomocí IgG protilátek.

Na konci epizody jsme již tradičně věnovali prostor Vašim dotazům v rubrice Q&A, kde jsme tentokrát obsáhle zodpověděli dotazy na změny obsahu a funkce vlákniny po tepelné úpravě anebo rozmixování a dotaz na látky obsažené ve spalovačích, jejichž efektivita je prokázaná vědeckými výzkumy.

Epizodu najdete na našem YouTube kanálu a na všech podcast platformách. Pokud se Vám dnešní díl líbil a chcete podpořit naši tvorbu, nakupte na webu Mixit.cz se slevovým kódem IMV, lajkujte video, pište komentáře a sdílejte náš podcast na sociálních sítích! Děkujeme exkluzivnímu partnerovi IMV Podcastu společnosti MIXIT za podporu vědecky podložených informací o výživě a zdravém životním stylu!

Slevový kód: IMV
https://www.mixit.cz

Rádi Vás také přivítáme na některém z našich celodenních kurzů i na našich živých on-line webinářích. Jejich kompletní seznam, bližší informace a registrace najdete na našem webu imv.cz v sekci akce. A rádi bychom Vás také pozvali na 6. ročník naší Mezinárodní konference Moderní výživy, která se uskuteční v sobotu 23. listopadu fyzicky v Praze anebo živě on-line z pohodlí Vašeho domova. Všechny informace na našem webu v sekci konference.

___________________________________

Slevový kód na 10 % ve spolupráci s největším poskytovatelem laboratorní diagnostiky SYNLAB:

INSTITUT2024 (platnost do 31.12.2024)

Slevový kód uplatníte na stránce: https://www.eshop-synlab.cz/

z každé vaší objednávky dostaneme malou provizi, která podpoří náš IMV podcast

___________________________________

► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY
●   / modernivyziva  
●   / institutmodernivyzivy  

► IMV PORADNA
●https://www.institutmodernivyzivy.cz/...

► IMV E-BOOKY
●https://www.institutmodernivyzivy.cz/...

► IMV ZÁZNAMY KONFERENCE
●https://www.institutmodernivyzivy.cz/...

► IMV AKCE/WEBINÁŘE
●https://www.institutmodernivyzivy.cz/...

► IMV KNIHA
●https://www.institutmodernivyzivy.cz/...

► LUKÁŠ ROUBÍK
●  / lukasroubik  
●   / lukasroubik  

► MILOSLAV ŠINDELÁŘ
●   / milosval1  
●    / @miloslavsindelar1632  
●   / milosval  
___________________________________

Kapitoly ve videu:

0:00 Úvod, proč je to důležité
2:32 Co jsou to biomarkery a jaké jsou jejich limitace
11:40 Ukazatele zdraví srdce a oběhové soustavy
26:00 Diabetologie, glukózová homeostáza
30:07 Markery zánětu
31:37 Omega-3 index
32:56 Vitamín D3
35:00 Ostatní parametry z krve
39:15 Tělesná kompozice
49:28 CGM, kontinuální měření glykémie
58:16 Funkční biomarkery
1:07:48 Sportovní a preventivní prohlídky, screening
1:15:15 Ukazatele na chytrých hodinkách
1:20:00 Testy potravinových intolerancí
1:30:33 Shrnutí a závěr
1:33:09 Q&A
1:42:42 Závěr a slevový kód MIXIT