Sun salutations flow | powitania słońca | 30min

Описание: 🌞 Sun Salutations Flow – energetyzująca sekwencja powitań słońca 🌞

Zapraszam Cię na dodający energii flow oparty na powitaniach słońca. Rozpoczniemy od Surya Namaskar C z modyfikacjami, następnie przejdziemy do powitań słońca A – również wzbogaconych o dodatkowe elementy, które pomogą rozbudzić ciało i dodać mu energii. Na zakończenie wykonamy powitanie słońca B.

To praktyka, która rozgrzeje ciało, pomoże się obudzić lub zresetować, i poprowadzi Cię przez znane sekwencje w świeży sposób.

💡 Pamiętaj, że możesz wykonywać chaturangę w wersji zmodyfikowanej lub ją pominąć, dostosowując praktykę do swoich potrzeb. Twoja mata – Twoje zasady. 🧘‍♀️💛

Jeśli podobają Ci się treści które tutaj tworzę, daj 👍🏼 oraz zasubskrybuj mój kanał 🙏🏼 to wiele dla mnie znaczy ☺️ lub wesprzyj mnie stawiając kawkę ☕️: https://buycoffee.to/gosiakarayoga

Zapraszam Cię również do obserwowania mojego profilu na Instagramie:
  / gosiakara_yoga  

A jeśli chcesz praktykować na ŻYWO w przestrzeni ONLINE - dołącz do grupy na ZOOM. W każdą niedzielę o 9:00 spotykamy się na 75-minutowej praktyce jogi, oddechu i medytacji. Sprawdź szczegóły i zapisz się już dziś:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...

Niezmiennie dziękuję Ci, że jesteś 🖤
Ściskam,
Gosia