Ulga od biurka | joga dla siedzących | 20min
Автор: Gosia Kara Yoga ☽
Загружено: 2025-04-08
Просмотров: 192
Описание:
Cześć! Zapraszam Cię na krótką praktykę jogi stworzoną z myślą o osobach, które spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej. W ciągu 20 minut zadbamy o odcinek szyjny, otworzymy klatkę piersiową oraz rozluźnimy zginacze bioder, przynosząc ulgę napiętym mięśniom.
Zatem zadbaj o siebie, zrób sobie przerwę w pracy i wskakuj na matę! Życzę Ci uważnej, owocnej praktyki! Podziel się odczuciami w komentarzu!
Jeśli podobają Ci się treści które tutaj tworzę, daj 👍🏼 oraz zasubskrybuj mój kanał 🙏🏼 to wiele dla mnie znaczy ☺️
Zapraszam Cię również do obserwowania mojego profilu na Instagramie:
/ gosiakara_yoga
Niezmiennie dziękuję Ci, że jesteś 🖤
Ściskam,
Gosia
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
