Salată de fasole și năut 🥗 Proteine și carbohidrați cu eliberare lentă 💚 Șef Paul Constantin

Описание: Ingredientele pentru reteta de Salată de fasole și năut, mai jos în descriere, iar rețeta pas cu pas de Salată de fasole și năut, în video.

Șef Paul Constantin îți urează, să ai poftă!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

O salată gândită să țină de foame și să ofere energie stabilă. 🥗💪

Năutul și fasolea roșie aduc combinația de proteine și carbohidrați cu eliberare lentă, iar ouăle completează aportul proteic. Castraveții murați, ceapa roșie, ardeiul și ridichile dau prospețime și textură, iar varza roșie adaugă volum și culoare.

Se amestecă rapid, nu necesită gătire suplimentară și poate fi servită imediat sau lăsată la rece pentru un gust mai bine legat. Este potrivită ca prânz, cină ușoară sau masă de luat la pachet.

Sățioasă, echilibrată și practică.

Ingrediente pentru Salată de fasole și năut:
400 g năut;
200 g fasole roșie;
6 castraveți murați, tăiați cubulețe;
1 ceapă roșie medie;
60–70 g ardei kapia, tocat mărunt;
4 ridichi, feliate;
3 ouă;
¼ varză roșie, tocată fin;
20 ml oțet;
3–4 g sare;

Apropo, dacă dorești cărțile mele de bucate „Flămând de amintiri” și „Mereu pofticios” le poți comandă de aici: https://bit.ly/4sWAeOG, un cadou potrivit pentru orice pofticios care apreciază mâncarea gătită cu sens, nu la întâmplare.

Să aveți poftă!
Carte vol. I - Flămănd de Amintiri:
Carte Vol. II - Mereu Pofticios:
Mă poți urmări și aici:
Facebook:   / sefpaulconstantin1  
Instagram:   / sefpaulconstantin  
TikTok:   / sefpaulconstantin  
Site: https://sefpaulconstantin.ro/
Email colaborare: [email protected]
Dacă aveți întrebări despre rețetă, lăsați-mi un comentariu și vă voi răspunde negreșit!
Pofticioșilor, dacă v-a plăcut videoclipul, puteți ajuta canalul:
Distribuiți acest videoclip prietenilor pe rețelele de socializare.
Un LIKE, este necesar pentru mine și important pentru dezvoltarea canalului!
LASĂ UN COMENTARIU, sau cel puțin o față zâmbitoare. Nu este dificil pentru tine, dar este o motivație extraordinară pentru mine!
Abonați-vă:    / Șefpaulconstantin  
V-ați abonat deja? ▶ Apăsați clopoțelul 🔔 pentru a primi notificări despre videoclipuri noi!
Autor, Camera & Editor: Paul Constantin Toate Drepturile Rezervate
#ȘefPaulConstantin #salata #naut