🥧 Mănânci jumătate de tavă și nu te îngrași, Tartă de ton bună pentru slăbit 🐟 Șef Paul Constantin

Описание: Ingredientele pentru reteta de Tartă de ton, mai jos în descriere, iar rețeta pas cu pas de Tartă de ton, în video.

Șef Paul Constantin îți urează, să ai poftă!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

O tartă sățioasă, echilibrată și ușor de pregătit. 🥧🐟

Baza din ouă și kefir creează o textură moale și aerată, iar umplutura de ton, ouă fierte, porumb și verdeață aduce consistență și gust clar. Se coace într-o singură tavă, fără tehnici complicate și fără ingrediente greu de găsit.

Este potrivită atât pentru prânz, cât și pentru cină sau pachet a doua zi. Se taie ușor, se păstrează bine și poate fi consumată atât caldă, cât și rece.

Simplă, hrănitoare și practică pentru zilele în care vrei ceva consistent, dar controlat.

Ingrediente pentru Tartă de ton:
Pentru compoziția de bază
2 ouă mari;
300 ml kefir;
120 g făină;
4 g sare;

Pentru umplutură
300 g ton în suc propriu;
4 ouă fierte tare;
100 g boabe de porumb;
1 ceapă mică roșie;
1 legătură de pătrunjel (doar frunzele);
1 g sare;
¼ linguriță piper;

Apropo, dacă dorești cărțile mele de bucate „Flămând de amintiri” și „Mereu pofticios” le poți comandă de aici: https://bit.ly/4sWAeOG, un cadou potrivit pentru orice pofticios care apreciază mâncarea gătită cu sens, nu la întâmplare.

Să aveți poftă!
Carte vol. I - Flămănd de Amintiri:
Carte Vol. II - Mereu Pofticios:
Mă poți urmări și aici:
Facebook:   / sefpaulconstantin1  
Instagram:   / sefpaulconstantin  
TikTok:   / sefpaulconstantin  
Site: https://sefpaulconstantin.ro/
Email colaborare: [email protected]
Dacă aveți întrebări despre rețetă, lăsați-mi un comentariu și vă voi răspunde negreșit!
Pofticioșilor, dacă v-a plăcut videoclipul, puteți ajuta canalul:
Distribuiți acest videoclip prietenilor pe rețelele de socializare.
Un LIKE, este necesar pentru mine și important pentru dezvoltarea canalului!
LASĂ UN COMENTARIU, sau cel puțin o față zâmbitoare. Nu este dificil pentru tine, dar este o motivație extraordinară pentru mine!
Abonați-vă:    / Șefpaulconstantin  
V-ați abonat deja? ▶ Apăsați clopoțelul 🔔 pentru a primi notificări despre videoclipuri noi!
Autor, Camera & Editor: Paul Constantin Toate Drepturile Rezervate
#ȘefPaulConstantin #tartă #ton