Разговор о возрастном здоровье 45-50 в спортзале, на спортивной площадке или фитнесе 21.01.2020

Описание: Я готов согласиться с тем, что если речь идёт о профессиональных спортивных достижениях, тогда, конечно, согласен на все 100%, не спорю. Здесь ясно - выкладка, самоотдача должна быть на высоте и 110% или даже больше. Но речь то о более важном, я о здоровье.
.
Разговор о возрастном здоровье, понимаю, в 45-50+ мы себя еще ого как порой представляем, при этом если великолепное телосложение и еще в хорошей физической форме. Но увы, есть такое «возрастной ценз», тут то и стоит трезво смотреть на перспективы своего здоровья.
.
Я в этом вопросе опираюсь на базовую формулу из ЛФК - работай на 80% максимум от возможных 100%, формула простая, но очень эффективная. Это важно понимать в 40 и тем более, стартуя с 45 и далее 50+
.
.
.
Я всегда открыт, если надо, то 7/24 - #консультация #диетология #психосоматика #стретчинг #массаж #лфк #реабилитация #вертебрология #травматология и всё что касается здоровья, конечно красоты #косметология ;) в общем чем смогу тем помогу, конечно в рамках своей профессиональной компетенции.
.
Классический Восточно-Европейский оздоровительный массаж с основами анатомии (академический).
.
Направление: #спорт #здоровье #красота #косметология в т.ч.
.
Консультация online / ПИШИТЕ (звоните, отвечу по возможности, лучше пишите)
.
Vodafone:
Viber / telegram: +38 (050) 351-86-59
.
Kyivstar: +38 (098) 805-89-25
.
lifecell: +38 (063) 801-56-09
.
Messenger:
facebook and Instagram @ashurovmedicalorderly
.
Email: [email protected]
.
VideoBlog:    / @ashurovmedicalorderly  
.
Будьте здоровы и красивы!
.
С любовью к Вам, Марат Ашуров