ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Get Flat, Sexy Abs in less than 10 Minutes a Day!🌸✨Quick & Intense at Home

Автор: Prorvitch

Загружено: 2025-11-06

Просмотров: 14612

Описание: Ready to sculpt your flat, sexy stomach in less than 10 minutes a day? This quick & intense abs workout targets your upper abs, lower abs, and obliques. No equipment needed, just your bodyweight!
Whether you're a beginner or fitness lover, this routine will burn belly fat, tighten your core, and help you achieve that toned, confident look right from home. 💪✨
✅ No equipment
✅ Less than 10 minutes
✅ At home friendly
✅ Flat stomach + strong core goals!

💦 Do this workout every day for the best results, and pair it with clean nutrition and hydration!
👇 Don’t forget to:
👍 Like this video
💬 Comment “Sexy Abs!” if you completed the workout
🔔 Subscribe for more quick home workouts

Socials :
INSTAGRAM @dominika_prorvitch
TIK TOK: prorvitch

Disclaimer: The workout routines in this video are for general fitness purposes and personal progress tracking only. I am currently learning and working towards my personal trainer degree. If you experience any pain or discomfort while following these exercises, stop immediately and do not attempt to continue, modify, or improvise the movement. Listen to your body and consult a certified fitness professional or medical expert if needed. Always warm up properly before exercising and ensure you are performing movements with proper form to reduce the risk of injury. By participating, you acknowledge that you are responsible for your own health and safety.


#absworkout #flatstomach #homeworkout #noequipment #coreworkout #10minworkout #fitnessmotivation #workoutathome

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Get Flat, Sexy Abs in less than 10 Minutes a Day!🌸✨Quick & Intense at Home

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

10 мин - Тренировка для пресса стоя для избавления от жира на животе | Без прыжков, без приседани...

10 мин - Тренировка для пресса стоя для избавления от жира на животе | Без прыжков, без приседани...

ДЕЛАЙ Это 1 Раз В День И ПОСМОТРИ ЧТО Случится с Телом

ДЕЛАЙ Это 1 Раз В День И ПОСМОТРИ ЧТО Случится с Телом

ПОХУДЕТЬ ЖИРА НА ЖИВОТЕ за 7 дней🔥30-минутная тренировка пресса стоя – без приседаний, без выпадов

ПОХУДЕТЬ ЖИРА НА ЖИВОТЕ за 7 дней🔥30-минутная тренировка пресса стоя – без приседаний, без выпадов

Crazy Funny Dogs That Will Make You Laugh Nonstop 🐶🤣

Crazy Funny Dogs That Will Make You Laugh Nonstop 🐶🤣

25 MIN Full Body Pilates Hourglass Workout - Tone & Lengthen

25 MIN Full Body Pilates Hourglass Workout - Tone & Lengthen

Standing Ab Exercises To Flatten Your Tummy and Lose Weight

Standing Ab Exercises To Flatten Your Tummy and Lose Weight

Упражнения для Подтяжки Груди за 10 дней

Упражнения для Подтяжки Груди за 10 дней

15 Min Fat Burning Workout + Slim Waist & Shape Your Body!

15 Min Fat Burning Workout + Slim Waist & Shape Your Body!

✅ ¡Transforma Tu Cuerpo en 30 Días Sin Salir de la Cama!

✅ ¡Transforma Tu Cuerpo en 30 Días Sin Salir de la Cama!

Делай ЭТО Чтобы Мощно ПОХУДЕТЬ

Делай ЭТО Чтобы Мощно ПОХУДЕТЬ

10 простых упражнений для быстрого избавления от жира на животе (получения плоского живота)

10 простых упражнений для быстрого избавления от жира на животе (получения плоского живота)

Утренние Упражнения Стоя

Утренние Упражнения Стоя

30 phút không chạy không nhảy, đổ mồ hôi đốt mỡ giảm cân toàn thân + kéo giãn

30 phút không chạy không nhảy, đổ mồ hôi đốt mỡ giảm cân toàn thân + kéo giãn

➜ 20-Min Standing Workout to Melt Hanging Belly Fat ➜ Lose Belly Fat at Home

➜ 20-Min Standing Workout to Melt Hanging Belly Fat ➜ Lose Belly Fat at Home

10 MIN BEGINNER LEG WORKOUT .. with breaks! Booty, Thighs & Hamstrings / No Equipment I Pamela Reif

10 MIN BEGINNER LEG WORKOUT .. with breaks! Booty, Thighs & Hamstrings / No Equipment I Pamela Reif

15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка

15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка

10min Slim Arm Workout |🔥 Burn Flabby Arm Fat | All Seated & No Equipment (100% Worked)

10min Slim Arm Workout |🔥 Burn Flabby Arm Fat | All Seated & No Equipment (100% Worked)

Сжигаем жир на животе за 1 неделю 🔥 15-минутная тренировка пресса стоя — без приседаний, выпадов ...

Сжигаем жир на животе за 1 неделю 🔥 15-минутная тренировка пресса стоя — без приседаний, выпадов ...

Thể dục cổ truyền Trung Quốc #giamcan  #baitapgiamcan #cardiocotruyen

Thể dục cổ truyền Trung Quốc #giamcan #baitapgiamcan #cardiocotruyen

8-Min Abs Pilates Workout | Slim waist & flat stomach / No Equipment

8-Min Abs Pilates Workout | Slim waist & flat stomach / No Equipment

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]