Esercizio Yoga bambini 3-10 anni per ritrovare la calma - L'Albero della Stabilità 🌳

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Questa pratica si chiama L’Albero della Stabilità ed è un esercizio di yoga guidato adatto ai bambini dai 3 ai 10 anni, utile quando si sentono agitati, arrabbiati o insicuri e hanno bisogno di fermarsi un attimo e ritrovare equilibrio.

Attraverso una posizione semplice e un’immagine chiara, i bambini vengono accompagnati a sentirsi come un albero: con i piedi ben radicati a terra, il corpo stabile, il respiro che aiuta a sentirsi più calmi e presenti.

Vi basta uno spazio tranquillo, vestiti comodi e il desiderio di muovervi insieme!

Questa pratica fa parte di Onde di Emozioni, un percorso di yoga pensato per aiutare i bambini dai 3 ai 10 anni a riconoscere, attraversare e accogliere le emozioni attraverso: posizioni yoga semplici, movimento consapevole, respirazione, immagini e gioco!

Il percorso accompagna i bambini attraverso le 4 emozioni principali:
💚 rabbia
💙 paura
💛 tristezza
💜 gioia

👉 Puoi scoprire il percorso completo Onde di Emozioni qui:
https://yogavventura.yoga/corsi/onde-...

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Buona pratica e buon tempo di ascolto e presenza ✨
Giulia