Schlank und stark mit Yoga auf dem Stuhl
Автор: yoga-garmisch
Загружено: 2024-08-31
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Stuhlyoga zum abnehmen.
Wenn Du viel sitzt, ist der Kreislauf oft zu schwach.
Mach diese anregenden Übungen auf dem Stuhl und Dein Kreislauf fährt garantiert wieder hoch. Du trainierst Deine Ausdauer und merkst schnell, wie sich Deine Kraft erhöht. Wo Du zuerst noch Pausen machen mußtest, wirst Du bei jedem Training besser. Dabei verbrennst Du Kalorien und tust etwas für Deine Figur.
Bei einer Übung stehen wir auch auf. Wenn das für Dich nicht geht, bleib bei der ersten Variante, oder mach dieses Video:
• Yoga auf dem Stuhl für Anfänger, gönn Dir ...
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