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日本媽媽每天6點早起做便當｜日本小學生便當｜簡單快速食譜｜日式便當｜無預製菜｜健康美味的日式便當😋🍱
Автор: YumiS Daily
Загружено: 2025-06-03
Просмотров: 9951
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一個便當，是一天的能量來源；
一週的便當，是媽媽用心的積累。
我是 Yumi，一位住在日本的媽媽。
這週，我為孩子準備了五款便當，
每一道料理，都是為了在忙碌的日子裡，
給孩子帶來一點溫暖與笑容。
📅 這週的便當食譜如下：
週一｜ 稻荷豆腐雞蛋飯卷、培根豬肉卷、芝麻胡蘿蔔、西蘭花、橙子
週二｜ 蛋黃醬金槍魚免捏飯糰、小香腸免捏飯糰、日式蒜香炸雞、西蘭花、葡萄
週三｜ 培根玉米黃油炒飯、青椒洋蔥炒和牛、蔥花厚蛋燒、橙子、葡萄
週四｜ 蛋黃醬金槍魚迷你飯糰、香腸厚蛋燒迷你飯糰、醬汁燒培根胡蘿蔔豬肉卷、西蘭花、葡萄
週五｜ 韓式辣白菜炒豬里脊、厚蛋燒、煎南瓜、四季豆小香腸串、橙子
不只是料理，
這是一份份裝進便當盒裡的愛、時間與生活的節奏。
現在，就讓我們一起打開這週的便當日記吧。🍱
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