OPTIMAALISEN LIHASKASVUN PERIAATTEET | LISÄÄ LIHASTA ft. Juho Suomi
Автор: Juho Murtonen
Загружено: 2017-04-26
Просмотров: 25223
Описание:
Mitkä ovat tärkeimpiä asioita lihasmassan kasvatuksessa?
Tässä ainakin kolme todella tärkeää pointtia!
Adaptaatio
Ylikuormitus
Palautuminen
Kiitos Juho Suomi!
Lähteet:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.bodybuilding.com/fun/core...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3...
https://www.researchgate.net/publicat...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9...
https://www.researchgate.net/publicat...
Palataan pian!
Stay in touch ja tilaa kanava!
----------------------------------------------------------
Valmennus: www.juhomurtonen.com
Facebook: Valmentaja - Juho Murtonen
IG: juhovich
Snapchat: juhovich
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
