TREENAATKO OIKEASTI KOVAA? | SINGLE- / DUAL FACTOR ft. Juho Suomi
Автор: Juho Murtonen
Загружено: 2017-01-26
Просмотров: 19332
Описание:
Taas paneudutaan treenaamisen saloihin! Osa 1/2
Aiheina:
Superkompensaatio
Single- / Dual Factor
Overreaching
Voiko palautumatonta lihasta treenata, vai kannattaako odottaa lihaksen täydellistä palautumista?
Mukana Juho Suomi
Lähteet:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9...
http://strengtheory.com/tapering/
http://www.bodybuilding.com/fun/core9...
http://strengtheory.com/increasing-wo...
http://www.fast.fi/2014/treenin-kokon...
-------------------------------------------
Valmennus: www.juhomurtonen.com
Facebook: Valmentaja - Juho Murtonen
IG: juhovich
Snapchat: juhovich
-------------------------------------------
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
