A Verdade Sobre Meu Recomeço nos 1500m: Será Que Ainda Consigo Ser Rápido?

Описание: Hoje começou oficialmente minha jornada para buscar o recorde brasileiro dos 1500m Master.
Depois de 2 anos sem treinar para performance, mais de 10 kg acima do meu peso competitivo e com uma rotina completamente diferente, voltei para descobrir onde realmente estou.

E o resultado do teste foi duro: 4:53 para os 1500m.
Um minuto acima das minhas melhores marcas.
Dor na perna, vento forte, sensação de vômito… o pacote completo de quem está recomeçando do zero.

Mas esse é o ponto de partida.
Agora começa a construção da nova versão — com treino, ciência, equipe, estratégia, nutrição e disciplina.
Vou documentar cada etapa dessa preparação: aquecimento, treinos, testes, alimentação, análise técnica, ajustes físicos e mentais.

Objetivo: baixar quase 1 minuto e chegar no recorde brasileiro Master (4:02).
Impossível? Não.
Difícil? Muito.
Mas não existe evolução sem desconforto.

Se você é corredor amador, vai ver na prática como é estruturar um ciclo completo de preparação, mesmo com rotina corrida, viagens e trabalho.
Se eu conseguir encaixar tudo isso, você também consegue.

Acompanhe a série.
Compartilhe, deixa seu like e comenta aqui: você acha que dá para chegar no recorde?

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