ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

[의진스] 허리 통증? 걷기가 답이다! 🚶‍♀️

Автор: 탑포유

Загружено: 2025-09-11

Просмотров: 49

Описание: 허리 아프면 운동하면 안 된다고요?
사실 가장 안전한 운동은 걷기입니다!
하루 7,000보면 허리·전신 건강 모두 챙길 수 있어요✨

오늘도 동탄청답탑정형외과 김제중 원장님과 함께해요😊

▶ 동탄청답탑정형외과 김제중 원장https://chungdamtop.com

#의진스 #허리통증 #허리디스크 #허리운동 #허리스트레칭 #척추건강 #척추디스크 #척추운동 #척추재활 #척추관리 #디스크예방 #허리근육강화 #체형교정 #운동하는사람들 #7천보걷기 #걷기운동 #올바른걷기 #건강습관 #운동팁 #체중관리 #복근강화 #코어운동 #하체건강 #척추기립근 #허리재활 #홈트레이닝 #생활운동 #칼로리소모 #허리강화 #전신운동 #재활운동 #동탄청답탑정형외과 #김제중원장 #동탄정형외과

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
[의진스] 허리 통증? 걷기가 답이다! 🚶‍♀️

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

[300만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV

[300만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV

아침에 일어났는데 갑자기 목이 아프신가요!?😫

아침에 일어났는데 갑자기 목이 아프신가요!?😫

[이상근 스트레칭] 하루종일 앉아서 일하는 직장인 주목! 엉덩이 근육강화 이상근 스트레칭 3가지 방법

[이상근 스트레칭] 하루종일 앉아서 일하는 직장인 주목! 엉덩이 근육강화 이상근 스트레칭 3가지 방법

НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ ТАК ПОСЛЕ 55 ЛЕТ — ПЕЧЕНЬ СТРАДАЕТ МОЛЧА | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ ТАК ПОСЛЕ 55 ЛЕТ — ПЕЧЕНЬ СТРАДАЕТ МОЛЧА | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

[ 마름모코어 시즌 3-52 ] 좌골의 방향과 허리 통증 개선 /Ischial Direction and Relieving Lower Back Pain

[ 마름모코어 시즌 3-52 ] 좌골의 방향과 허리 통증 개선 /Ischial Direction and Relieving Lower Back Pain

Идеальная талия за 5 МИНУТ! Метод Фукуцудзи

Идеальная талия за 5 МИНУТ! Метод Фукуцудзи

부위별운동 BEST 어깨통증 운동  Best Stretching for Shoulder Pain.

부위별운동 BEST 어깨통증 운동 Best Stretching for Shoulder Pain.

12분만에 부드러운 골반 만들기: 부드러운 골반을 위한 펠든크라이스 무브

12분만에 부드러운 골반 만들기: 부드러운 골반을 위한 펠든크라이스 무브

이 음식을 하루 2,000원으로만 먹으면 100세까지 뇌졸중과 심근경색을 멀리할 수 있습니다! 노의과 베테랑 의사가 자신의 부모에게만 알려준 비밀! | 뇌출혈ㅣ뇌졸중ㅣ건강 팁

이 음식을 하루 2,000원으로만 먹으면 100세까지 뇌졸중과 심근경색을 멀리할 수 있습니다! 노의과 베테랑 의사가 자신의 부모에게만 알려준 비밀! | 뇌출혈ㅣ뇌졸중ㅣ건강 팁

ГРЫЖА шейного отдела позвоночника. Эти упражнения быстро вылечат ГРЫЖУ в шее и Остеохондроз!

ГРЫЖА шейного отдела позвоночника. Эти упражнения быстро вылечат ГРЫЖУ в шее и Остеохондроз!

"운동 전 이거 안 하면 관절 망가집니다... 꼭 해야 할 요가 스트레칭 5가지!"ㅣ연재요가

내성발톱 방치하면 더 심해져 걷기 힘들어집니다! 실비보험으로 해결 가능한..! 내성발톱 치료

내성발톱 방치하면 더 심해져 걷기 힘들어집니다! 실비보험으로 해결 가능한..! 내성발톱 치료

[허리스트레칭] 허리 통증 완화에 좋은 스트레칭 모음👌🏻| 💥허리 아프신분들 주목💥 하루 8분이면 끝!

[허리스트레칭] 허리 통증 완화에 좋은 스트레칭 모음👌🏻| 💥허리 아프신분들 주목💥 하루 8분이면 끝!

“폼롤러 필라테스 매트 수업, 김희정 수석강사 시퀀스 2편”

“폼롤러 필라테스 매트 수업, 김희정 수석강사 시퀀스 2편”

[마름모코어 시즌 1-289] 허벅지 위치 / 허벅지뼈를 중력선에 위치 시켜 바른 정렬로 만드는 방법

[마름모코어 시즌 1-289] 허벅지 위치 / 허벅지뼈를 중력선에 위치 시켜 바른 정렬로 만드는 방법

고관절 통증이 있다면? 개구리자세를 따라해 보세요! [군자역정형외과]

고관절 통증이 있다면? 개구리자세를 따라해 보세요! [군자역정형외과]

Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт

Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт

ПОСЛЕ ЭТОЙ ПОЗЫ ПОЯСНИЦА БОЛЬШЕ НЕ БОЛИТ. ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ.

ПОСЛЕ ЭТОЙ ПОЗЫ ПОЯСНИЦА БОЛЬШЕ НЕ БОЛИТ. ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ.

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]