What I eat in a day

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Bei diesem “What I eat in a day” nehme ich euch einen Tag lang mit in meinen Alltag in Thailand! Hängt mit mir in Rayong ab, kommt mit ins Gym und schaut euch das ein oder andere proteinreiche Rezept ab.
Lasst mich unten in den Kommentaren wissen, was ihr von dem Tag haltet oder was ich verbessern kann. Habt ihr Themenvorschläge oder Wünsche? Fragen zur Ernährung? Ich liebe es, eure Kommentare zu lesen und zu beantworten.
Vielen Dank fürs Zuschauen 🙏  Abonniert gerne meinen Kanal, falls ihr es noch nicht getan habt.

Hier geht’s zum Falafel-Reel: https://www.instagram.com/reel/C03pv6...
Hier geht’s zum Smoothie-Reel: https://www.instagram.com/reel/C0vZDg...

Kapitel:
0:00 Intro
0:55 Der Plan
2:58 Café + Gym
4:57 Mahlzeit 1 - Falafel-Wraps
9:26 Mahlzeit 2 - Snack
10:40 Mahlzeit 3 - Smoothie
13:44 Nährstoff-Analyse
17:06 Outro

Musik:
All tracks are licensed under a Creative Commons License. https://creativecommons.org/licenses/...

“Void by H5 audio DESIGN”
  / h5-audio-design  

“Fine Seeds by Thomas Gresen”
   / @thomasgresen  

”Distant by Ghostrifter Official”
   / @ghostrifterofficial  

"Blue Boi by Lakey Inspired"
   / lakeyinspired  

“Lawrence by TrackTribe”
   / @tracktribe  

Folgt mir für weitere Inhalte über vegane Ernährung und Ernährung für Sportler, stay balanced ✌️