Punto vita sottile? Lavoriamo insieme sul muscolo trasverso!

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Punto vita sottile? Lavoriamo insieme sul muscolo trasverso!

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Rieccomi qua a parlarti del punto vita sottile!
Come ti ho già mostrato in altri video, sfondarsi di flessioni in palestra (specialmente dopo una certa età) riesce a portare solo guai alla schiena e alla zona lombare.
Quindi come possiamo fare per assicurarci un punto vita sottile senza soffrire?
Che domande, lavorando il trasverso - il muscolo antagonista del diaframma!
Respirando nel modo corretto utilizzando questi due muscoli insieme, riuscirai a “stirare” e tonificare questa “cintura” muscolare, portandoti a un punto vita sottile, tonico e giovanile!
Cominciamo subito!

Ah, prima che me ne dimentichi!
Come ho detto, ho già fatto altri video dedicati al punto vita sottile: eccoti i link, per un approccio a 360°!

Video sul diaframma:    • Come avere un punto vita sottile e una pan...  
Punto vista sottile rimanendo sedute:    • PUNTO VITA SOTTILE stando seduta: ecco com...  

Questo video, invece, è quello dello scorso lunedì - dove ti svelo una volta per tutte come fare a creare nuove abitudini (che rimangono!):    • Come creare semplici abitudini positive (c...  

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CREME PER IL CORPO
Non c’è crema che riesca a fare miracoli da sole, ma se associ questi esercizi per un punto vita sottile ai prodotti giusti, i risultati sono ASSICURATI!

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Hydra Tone è una crema idratante tonificante corpo, ricca di principi funzionali naturali capaci di contrastare la perdita di tono della pelle - https://www.bsoul.it/hydra-tone/

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Hydra Cell è una crema idratante anti cellulite corpo, ricca di principi attivi funzionali naturali, indicata per trattare la cellulite e la ritenzione idrica - https://www.bsoul.it/hydra-cell/

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Hydra Body cream preserva la naturale quantità di acqua e ristabilisce l’equilibrio della barriera cutanea. Rende la pelle liscia e luminosa - https://www.bsoul.it/hydra-body/

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PLAYLIST DEDICATA “IN FORMA DOPO LA MENOPAUSA”:
Non solo punto vita sottile!, dai un’occhiata a tutti i video pro aging che ho fatto sul corpo e sulla forma fisica, clicca su questo link e visita la playlist:    • Esercizi corpo  

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Allora? Cosa ne pensi di questi esercizi per un punto vita sottile? Scrivimi nei commenti e svilupperemo insieme nuovi video!

#puntovistasottile

Un bacio,
A lunedì!

Martina Bindi
Pro Aging specialisti e creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni"

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