【脳を成長させる】40歳以上でも、省エネモードになっている脳をブーストできる方法を解説

Описание: いつも同じことで悩み続けて、結局何も変わらない...。そんな悪循環を抜け出し、悩みを行動につなげるにはどうしたらいい？省エネモードの脳をブーストし、悩みを突破口に変える方法を知りたい...教えて、李さん！

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【目次】
00:00 オープニング
01:03 脳の成長メカニズムと強み・弱みの活かし方
03:20 省エネモードに入る脳とそのリスク
05:28 悩みを行動に変えて脳を鍛える方法
08:47 新しい体験・人間関係で脳をブーストする