#PTM8

Описание: W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak ADHD oraz spektrum autyzmu wpływają na nasze codzienne wybory żywieniowe, emocje i organizację czasu. To szczera rozmowa specjalistek, które same są osobami neuroatypowymi, dzięki czemu łączą wiedzę merytoryczną z autentycznym doświadczeniem.

Z tego filmu dowiesz się:

✅ Jak objawia się ADHD u kobiet i dlaczego często zostaje zdiagnozowane dopiero w dorosłości.

✅ Dlaczego osoby z ADHD mogą zapominać o jedzeniu przez cały dzień lub wręcz przeciwnie - zmagać się z napadami objadania się i podjadaniem.

✅ Jakie nieszablonowe strategie pomagają ogarnąć chaos, gdy standardowe metody zawodzą.

✅ Jak potrzeby sensoryczne i napięcie w ciele wpływają na potrzebę dostarczania sobie bodźców poprzez jedzenie.

✅ Jak stosować metodę mikrokroków i 5 minut, aby przełamać paraliż decyzyjny i zacząć dbać o swoje nawyki bez zbędnej presji.

🔔 Subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków z serii Psychodietetyczny Temat Miesiąca! Dołącz do naszej społeczności, aby otrzymywać rzetelną wiedzę o psychologii odżywiania i medycynie stylu życia, która pomoże Ci odzyskać kontrolę nad zdrowiem.

Potrzebujesz indywidualnego wsparcia? UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ W NASZEJ PORADNI:
https://instytutpsychodietetyki.pl/st...

Znajdziesz nas też na:

👉 Instagram: https://www.instagram.com/poradnia_in...

👉 Facebook: https://www.facebook.com/share/1BvKpS...

👉 Tiktok: https://www.tiktok.com/@poradnia_inst...

👉Strona: https://instytutpsychodietetyki.pl/