Самый быстрый рост мышц груди | Тренировка на гипертрофию

Описание: Калькулятор калорий, план питания/тренировочный план. Позвольте мне стать вашим тренером: https://gymky.com

Сэкономьте 10% прямо сейчас с кодом "SASCHA10" на весь ваш заказ в Prozis (лидер европейского рынка спортивного питания): http://prozis.com/1VtY

Новая акция XXL действует только до 1 января 2026 года! (БЕСПЛАТНЫЕ ТОВАРЫ):

✘При заказе на сумму более 45 евро (1 бесплатный продукт!)
➞ 1x Цельнозерновые лепешки - 6 штук: (http://prozis.com/1lHpZ)
Или: ➞ 1x Шоколадные рисовые лепешки - 4 штуки: (http://prozis.com/1nZph)
Или: ➞ 1x Рисовый батончик из конжака: (http://prozis.com/F6S1)
Или: ➞ 2x Пакетика изолята сывороточного протеина Clear Whey - манго и персик: (http://prozis.com/18M0J)
Или: ➞ 1x Хрустящее арахисовое масло: (http://prozis.com/64fB)

✘При заказе на сумму более 65 евро (2 бесплатных продукта!)
➞ Все бесплатные продукты при заказе на сумму более 45 евро плюс:

➞ 1x Протеиновая гранола - Speculoos: (http://prozis.com/1C7rZ)

✘При заказе на сумму более 85 евро (3 бесплатных продукта!)

➞ Все бесплатные продукты при заказе на сумму более 65 евро, плюс:

➞ 1x Протеиновые вафли - Шоколадные: (http://prozis.com/1K16T)

✘При заказе на сумму более 110 евро (4 бесплатных продукта!)

➞ Все бесплатные продукты при заказе на сумму более 85 евро, плюс:

➞ 1x Замена KitKat - Zero Break Duo: (http://prozis.com/1sF2L)

✘При заказе на сумму более 150 евро (5 бесплатных продуктов!)

➞ Все бесплатные продукты при заказе на сумму более 110 евро, плюс:

➞ 1x Мульти-PRZ - 60 Капсулы: (http://prozis.com/F6Sv)

________

➞ Документация PROZIS:    • Die Wahrheit über PROZIS - Das Fitness Imp...  

✘ Мои добавки: (КОД: SASCHA10)➞ Скидка 10%

➞ Протеин - лучшее соотношение цены и качества (скидка при покупке 2 упаковок): (http://prozis.com/1lBw4)

➞ Протеин - самый дешевый (скидка при покупке 2 упаковок): (http://prozis.com/6rYT)

➞ Мой любимый протеин с водой - сывороточный гидроизолят прозрачный: (https://prozis.com/16v0g)

➞ Мульти-PREZ (цинк, магний и др.): (http://prozis.com/4FMx)

➞ Креатин: (http://prozis.com/3Zs5)

➞ Омега-3: (http://prozis.com/1XJ8)

➞ Витамин D3: (http://prozis.com/6vVM)

➞ Бустер (предтренировочный комплекс): (http://prozis.com/5H6h)

✘ Готовые к употреблению блюда для здорового образа жизни - мои любимые: (http://prozis.com/1FHjx)

➞ Протеиновые батончики: (http://prozis.com/2WfP)
➞ Протеиновое молоко (шоколадное, ванильное...): (http://prozis.com/2NKG)
➞ Гейнер для набора массы (2 упаковки по выгодной цене): (http://prozis.com/4JWb)
➞ Арахисовое масло: (http://prozis.com/2Rsc)
➞ Овсянка: (http://prozis.com/tj4Y)
➞ Веганский протеин: (http://prozis.com/40Cn)

➞ Протеиновая паста (альтернатива Nutella): (http://prozis.com/2NKh)
➞ Протеиновые конфеты (альтернатива M&M's): (http://prozis.com/3f0n)

➞ Протеиновое печенье в коробке: (http://prozis.com/3f0b)

➞ Протеиновая гранола: (http://prozis.com/GQL7)

✘ Мое тренировочное оборудование: (КОД: SASCHA10)➞ Скидка 10%

➞ Перчатки Fitness Pro (защита запястья): (https://prozis.com/5ZqW)
➞ Напульсники 2.0 (для всех жимовых упражнений): (http://prozis.com/T5GL)
➞ Ремешки для подъема тяжестей (Для всех упражнений на тягу): (https://prozis.com/T5v7)

➞ Подъемные лямки (простая альтернатива): (https://prozis.com/Yz3p)

➞ Майка: (http://prozis.com/q3sv)

✘ Мои любимые товары Prozis: https://www.prozis.com/de/de/exklusiv...

_________

✘ Подписывайтесь на меня, друзья!

➞ Инстаграм Саши:   / sascha_huber_official  
➞ Основной канал на YouTube:    / saschahuber  
➞ TikTok Саши:   / saschahuberofficial  
➞ Twitch Саши:   / saschahuberofficial  
➞ Discord-сервер Sascha Army:   / discord  
➞ По вопросам сотрудничества: [email protected]
_________

✘ Упомянутые видео:

► 3-минутная разминка:    • 3 Minuten Ganzkörper Warm Up für alle Work...  

✘ Тренировки на гипертрофию:

➞ Бицепсы:    • Schnellster Muskelaufbau für den Bizeps | ...  
➞ Трицепсы:    • Schnellster Muskelaufbau für den Trizeps |...  
➞ Плечи:    • Schnellster Muskelaufbau für die Schulter ...  

✘5-МИНУТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

►С ГАНТЕЛЯМИ:

➞ 5 мин. Бицепсы:    • Extremes 5 Minuten Bizeps Workout mit Kurz...  
➞ 5 мин. Трицепсы:    • Extremes 5 Minuten Trizeps Workout mit Kur...  
➞ 5 мин. Грудь:    • Extremes 5 Minuten Brust Workout mit Kurzh...  
➞ 5 мин. Плечи:    • Extremes 5 Minuten Schulter Workout mit Ku...  

►БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ:

➞ 5 мин. Пресс:    • Extremes SIXPACK WORKOUT für Zuhause | nur...  
➞ 5 мин. Тело:    • 5 Minuten in der HÖLLE | HIIT Ganzkörper W...  
➞ 5 мин. Спина:    • Extremes 5 Minuten Rücken Workout für Zuha...  
➞ 5 мин. Грудь:    • Extremes BRUST WORKOUT für Zuhause | nur 5...  
➞ 5 мин. Предплечья:    • Extremes 5 Minuten Unterarm Workout ohne G...  
➞ 5 мин. Плечи:    • Extremes SCHULTER WORKOUT für Zuhause | nu...  
➞ 5 мин. Шея:    • Extremes Nacken Workout für Zuhause | 5 Mi...  
_________________

✘Музыка в видео:

MBB Waves
Take It Easy
  / takeiteasy  

Robin Hustin x TobiMorrow - Light It Up (feat. Jex) [NCS Release]

   • Robin Hustin x TobiMorrow - Light It Up (f...  

Warriyo - Mortals (feat. Laura Brehm) [NCS [Release]

   • Warriyo - Mortals (feat. Laura Brehm) | Fu...  

NIVIRO - I Just Wanna [NCS Release]

   • NIVIRO - I Just Wanna | Future House | NCS...  

Prismo - Stronger [NCS [Релиз]

   • Prismo - Stronger | Future Bass | NCS - Co...  

_...