Başlangıç Seviye Esnemeler Yoga Dersi

Описание: Başlangıç Seviye Esnemeler Yoga Dersi ile bedeninizi nazikçe esnetin, rahatlatın ve güne daha iyi hissederek devam edin. Bu yoga dersi, yogaya yeni başlayanlar ve esnekliğini güvenli şekilde artırmak isteyen herkes için uygundur.
Düzenli esneme pratiği; duruşu desteklemeye, kas gerginliğini azaltmaya ve beden farkındalığını artırmaya yardımcı olur.

Matınız yoksa bile halı üzerinde yapabilirsiniz. Dilerseniz destek olarak yastık veya blok kullanabilirsiniz.

Videoyu beğenmeyi, kanala abone olmayı ve yorumlarda deneyiminizi paylaşmayı unutmayın 💛

İyi pratikler ✨


IG:
@kalp.sutra
@cansuonder
@baraneskili










#başlangıçseviyeyoga
#esnemeyoga
#evdeyoga
#esneklik
#yogadersi