Psoas(Ruhun Kası) Yoga Dersi - Her Seviye Yoga
Автор: Heart Sutra
Загружено: 2026-02-07
Просмотров: 327
Описание:
Psoas (Ruhun Kası) Yoga Dersi ile bedeninde derin bir rahatlama ve duygusal denge yaratmaya hazır mısın? Bu yoga dersi, stresin bedende biriktiği bu derin kas grubunu güvenli ve yumuşak bir şekilde çalıştırmak için tasarlandı.
Bu derste; kalça fleksörleri, bel ve pelvis bölgesiyle derin bağlantısı olan psoas kasını farkındalıkla esnetiyor ve güçlendiriyoruz. Psoas, sinir sistemiyle ilişkisi nedeniyle “ruhun kası” olarak da bilinir ve bu bölgeye yapılan çalışmalar hem fiziksel hem de duygusal rahatlama sağlar.
Yorumlarda deneyimlerini bizimle paylaşabilirsin💖
Kalça bölgeni esnetmene destek olacak öneri videoları aşağıya bırakıyoruz:
🌟Başlangıç Seviye Kalça Açıcılar:
• Başlangıç Seviye Kalça Açıcılar Yoga D...
🌟Zihinsel Dengelenme Yoga Dersi:
• Zihinsel Dengelenme - Yoga Dersi
🌟Hanuman(Split) Yoga Dersi:
• Hanumanasana(Split-Spagat) - Her Seviye Yo...
İyi pratikler.
Instagram hesaplarımız:
@kalp.sutra
@cansuonder
@baraneskili
#PsoasYoga #RuhunKası #YogaDersi #HerSeviyeYoga #StresAzaltanYoga
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
