Além da Flexibilidade: A Importância da Saúde da Matriz Extracelular | Ana Outsubo

Описание: Nós, como profissionais do movimento, estamos satisfeitos apenas em aliviar dores e aumentar a flexibilidade dos nossos alunos? Isso é suficiente? Durante uma aula recente, fui desafiada a pensar além desses objetivos imediatos. Precisamos considerar como estamos contribuindo para a saúde da base do nosso corpo, que é o sistema fascial e a matriz extracelular.

A saúde da nossa matriz extracelular é crucial para o funcionamento adequado de todo o corpo. Então, como estamos nutrindo essa matriz? É essencial que façamos mais do que apenas tratar os sintomas; precisamos abordar as causas. Se a base do sistema está comprometida, é provável que outros sistemas também adoeçam.

Em nossa prática, é fundamental sair do macro e ir para o micro, entendendo a importância de cada componente do sistema fascial. Isso inclui garantir que a matriz extracelular seja bem nutrida e saudável. A abordagem deve ser holística, considerando não apenas a dor ou a falta de flexibilidade, mas também a saúde fundamental da fáscia e como ela impacta todo o corpo.

Como fisioterapeuta especializada no sistema fascial, vejo a importância de cuidar dessa base todos os dias. Meu objetivo é sempre proporcionar um espaço onde todos possam aprender sobre a importância do cuidado com a matriz extracelular e como aplicar técnicas eficazes para manter o sistema fascial saudável e funcional.