Angst? Zittrige Hände? So gewinnst du dein Selbstvertrauen zurück!

Описание: Wer kennt es? Nach einer längeren Pause oder einem Sturz fehlt einem einfach das Selbstvertrauen, wieder eine gefährliche Passage zu fahren. Angst dominiert unsere Gedanken und man fühlt sich wie gelähmt. Wie man aus dieser negativen Spirale ausbricht und wieder zu Selbstvertrauen kommt, das zeigen wir euch im heutigen Video.

▬▬ Timestamps ▬▬▬▬

00:00 - Intro
00:50 - 1. Lass dir Zeit!
01:41 - 2. Woran hat's jelegen?
03:24 - 3. Grundlagen
04:09 - 4. Step by Step
05:16 - 5. Bauchgefühl

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