الحد من تناول السكر: السكر الخفي: كيف تكتشفه وتقلل منه لصحة أفضل؟
Автор: KumpasCompass-Arabic
Загружено: 2026-01-03
Просмотров: 325
Описание: يُقدَّم هذا المحتوى كمخطط بسيط ومشجع لصحة أفضل، حيث يهيكل نصائحه في ست ركائز تكتيكية واضحة: المشروبات، الملصقات، الفاكهة، الوجبات الخفيفة، الفطور، والبيئة المحيطة. كُتب بأسلوب داعم وغير قضائي، وهو يصوغ تقليل السكر كرحلة إيجابية لبناء عادات أفضل وليس كنظام غذائي عقابي. يقدم أمثلة ملموسة لكل توصية (مثل نقع الماء بمكونات طبيعية، توليفات وجبات خفيفة ذكية) ويختتم بالتأكيد على فلسفة التغييرات الصغيرة المستدامة، والصبر، واللطف مع الذات، موضعًا العملية بأكملها كمسار لرفاهية دائمة.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: