ท่า Wall Angel ท่ายืดกล้ามเนื้อแก้ปวดสำหรับชาวออฟฟิศ
Автор: Greenbell Medical Clinic
Загружено: 2024-06-07
Просмотров: 2283
Описание:
Wall Angel เป็นท่ายืดที่จำเป็นมากสำหรับชาวออฟฟิศที่นั่งทำงานนานๆ และมีความปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่ แลพอื่นๆ ที่เกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรม ซึ่งสามารถทำได้เองที่บ้านหรือที่ทำงานโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ ช่วย
วิธีทำโดยเริ่มจากยืนหันหลังชิดกำแพง จากนั้นให้ยกแขนทั้ง 2 ข้างขึ้นช้าๆ ให้รู้สึกเกร็งที่หลัง คอ บ่า และไหล่
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่...
🏥 Green Bell Medical Clinic
เปิดให้บริการทุกวันตั้งแต่เวลา 09:00 - 20:00
📞 Tel : 02-096-4698
LINE OA: @greenbell
📱 IG : Greenbell_clinic
#GreenBellMedicalClinic #PhysicalTherapy
#กรีนเบลล์สหคลินิก #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกเขตปทุมวัน
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: