ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

ท่า Wall Angel ท่ายืดกล้ามเนื้อแก้ปวดสำหรับชาวออฟฟิศ

Автор: Greenbell Medical Clinic

Загружено: 2024-06-07

Просмотров: 2283

Описание: Wall Angel เป็นท่ายืดที่จำเป็นมากสำหรับชาวออฟฟิศที่นั่งทำงานนานๆ และมีความปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่ แลพอื่นๆ ที่เกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรม ซึ่งสามารถทำได้เองที่บ้านหรือที่ทำงานโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ ช่วย

วิธีทำโดยเริ่มจากยืนหันหลังชิดกำแพง จากนั้นให้ยกแขนทั้ง 2 ข้างขึ้นช้าๆ ให้รู้สึกเกร็งที่หลัง คอ บ่า และไหล่

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่...
🏥 Green Bell Medical Clinic
เปิดให้บริการทุกวันตั้งแต่เวลา 09:00 - 20:00
📞 Tel : 02-096-4698
LINE OA: @greenbell
📱 IG : Greenbell_clinic

#GreenBellMedicalClinic #PhysicalTherapy
#กรีนเบลล์สหคลินิก #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกเขตปทุมวัน

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ท่า Wall Angel ท่ายืดกล้ามเนื้อแก้ปวดสำหรับชาวออฟฟิศ

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

ยืดกล้ามเนื้อ ท้ายทอย สะบัก คอบ่าไหล่ 20 นาที

ยืดกล้ามเนื้อ ท้ายทอย สะบัก คอบ่าไหล่ 20 นาที

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

How to Perform Wall Angel for Tight Upper Back

How to Perform Wall Angel for Tight Upper Back

Гренландия вместо Украины

Гренландия вместо Украины

Разблокировать седалищный нерв без боли.

Разблокировать седалищный нерв без боли.

Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы

Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы

รวมผักปลูกง่าย ใช้เวลาน้อย เก็บกินได้เร็ว

รวมผักปลูกง่าย ใช้เวลาน้อย เก็บกินได้เร็ว

После ЭТИХ упражнений пациенты говорят, что им снова 20 лет! Как убрать мусор из нашего тела?

После ЭТИХ упражнений пациенты говорят, что им снова 20 лет! Как убрать мусор из нашего тела?

Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет

Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет

Лимфа, давление, отёки — исчезают за 3 минуты! МЕТОД БЕЗ ВРАЧЕЙ!

Лимфа, давление, отёки — исчезают за 3 минуты! МЕТОД БЕЗ ВРАЧЕЙ!

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

5 ท่าบริหาร แก้อาการปวดหลัง | พบหมอมหิดล

5 ท่าบริหาร แก้อาการปวดหลัง | พบหมอมหิดล

เก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง แท่นยืนแก้ปวด รองช้ำ ปวดขา ปวดหลัง

เก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง แท่นยืนแก้ปวด รองช้ำ ปวดขา ปวดหลัง

ПЕЧЕНЬ «ВЫБРОСИТ» ВЕСЬ ЖИР! Почему в СССР творог заставляли есть ТАК? Секрет врачей

ПЕЧЕНЬ «ВЫБРОСИТ» ВЕСЬ ЖИР! Почему в СССР творог заставляли есть ТАК? Секрет врачей

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

«Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»

«Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»

В 50 ШЕЯ как в 30 лет. Показываю, Что Делаю.

В 50 ШЕЯ как в 30 лет. Показываю, Что Делаю.

КИТАЙСКИЙ СПОСОБ РАЗГОНА ЛИМФЫ И ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ МУСОРА.  Целитель Му Юйчунь

КИТАЙСКИЙ СПОСОБ РАЗГОНА ЛИМФЫ И ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ МУСОРА. Целитель Му Юйчунь

Эти фрукты ускоряют старение мозга: хирург показал, что происходит в сосудах | ПАМЯТЬ И МОЗГ

Эти фрукты ускоряют старение мозга: хирург показал, что происходит в сосудах | ПАМЯТЬ И МОЗГ

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]