السر لتحقيق التوازن النفسي | Season 3 - Session 02

Описание: لماذا نسعى لتحقيق الكمال إذا كان ذلك غير ممكن؟
السعي نحو الكمال قد يكون دافعًا لبذل أقصى جهد لتحقيق الأهداف إلا أن التفكير في الوصول للكمال من ناحية أخرىيشكل عبئًا نفسيًا كبيرًا على الأشخاص الذين مهما حققوا من إنجازات سيشعرون بالفشل.

?Why Do We Strive for Perfection When It Is Not Possible
The pursuit of perfection can be a powerful motivator. It can drive us to work hard, achieve our goals, and make a positive impact on the world. However, the obsession with perfection can also be a major psychological burden. No matter how much we achieve, we may always feel like we are not
good enough.

00:00 Highlights/أبرز المقتطفات
00:50 The Beginning/البداية
03:17 My Performance Anxiety/ قلق الأداء
04:58 Bullying at School/ التنمر في المدرسة
05:57 Perfectionism Hitting Hard/ الكمال يُلاحقني بقوة
12:05 The “Excellent” Tip/ “بإمتياز” نصيحة
13:28 The Symptoms that Led Me to Therapy/ الأعراض التي دفعتني إلى العلاج النفسي
16:28 Therapy’s Life Lessons/ نتائج العلاج النفسي
19:12 Top Tip/ نصيحة أخيرة

Disclaimer: Brainpod has obtained explicit consent from all individuals featured in this episode to share their experiences for the purpose of education, awareness, and destigmatization of mental health issues.

Instagram:   / brainstationpod  
Instagram:   / brainstationclinics  
Website: https://www.brainstationclinics.com