ぽっこり出た胃のあたり（上腹部）を筋トレ以外で引っ込める方法
Автор: 伊藤出のゆるゆるチャンネル | カラダとココロの悩みを“根本改善”する。
Загружено: 2023-06-30
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今回は、ぽっこり出た胃のあたり（上腹部）を筋トレ以外で引っ込める方法をご紹介。乳び層と言われるみぞおちとへそを真ん中にあるリンパ節がつまると、ぽっこり胃のあたりが出てきます。改善するためには、寝ながら乳び層を刺激すること。それができると、１回でも引っ込めることができます。胃のあたり（上腹部）のぽっこりさで悩んでいる方は、ぜひ参考に実践してみてください。
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プロフィール・指導経歴
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【プロフィール】
兵庫・神戸でパーソナルトレーニングジムIZURUを運営する伊藤出（いずる）。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立（パーソナルジムIZURUオープン）５歳のときにおかんが家出した経験を持つ。
【指導経歴】
日本ミニマム級１位 ボクシング選手／神戸市立神港高等学校 野球部／神戸国際大付属高校 野球部員／神戸三菱重工所属 野球選手／中学ラグビー近畿選抜選手／全国女子中学１５００ｍ第３位選手／神戸市立神港高等学校 野球部 ・ バレー部／大阪工業大学野球部員／武庫川女子大学 体操部員 ／宝塚歌劇団員／神戸女子大学 ラクロス部／早稲田大学 職員 ／ＭＢＳアナウンサー／ＳＴＯＲＹ、ＶＥＲＹ読者モデル 等
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