Креатин для выносливости спортсменов: стоит ли он того или нет?

Описание: Креатиновые добавки — это революционная добавка для тяжелоатлетов и силовых видов спорта, но как насчёт видов спорта на выносливость? Давайте рассмотрим исследования, посвящённые спортсменам на выносливость и креатиновым добавкам, чтобы понять, перевешивают ли преимущества для производительности (если таковые имеются) побочные эффекты.

Новое видео о креатине:    • CREATINE GUIDE: Benefits, Side Effects & H...  

Принимаете ли вы креатин? Какой у вас опыт? Оставьте комментарий!
------
ОБО МНЕ:
Привет! Меня зовут Кирстен, я сертифицированный диетолог, профессиональный экономист по домашнему хозяйству, музыкальный продюсер и инструктор по спиннингу со степенью бакалавра по кинезиологии. Здоровье и фитнес — это моя профессия, но, прежде всего, это моя страсть! Я создаю контент, чтобы делиться этой страстью с другими, всё это ради вдохновения и мотивации!

Спасибо, что заглянули на мой канал,
Кирстен Аллен, бакалавр наук в области кинезиологии, сертифицированный диетолог, фармацевт. ------
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Вся информация, представленная на этой платформе, предоставляется исключительно в образовательных и развлекательных целях.

Кирстен Аллен и Dietitian Illustrated настоятельно рекомендуют вам проконсультироваться с врачом/медицинским работником перед началом любых тренировок или программ питания. Вы должны быть в хорошей физической форме и иметь возможность участвовать в тренировках.

Вы должны понимать, что участие в любых тренировках или программах тренировок может привести к травме. Если вы участвуете в этих тренировках или программах тренировок или действуете в соответствии с информацией, представленной в этих видео, комментариях или сообщениях, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Кирстен Аллен и Dietitian Illustrated от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности Кирстен Аллен и Dietitian Illustrated.

С уважением,
Кирстен Аллен, бакалавр наук в области здравоохранения, сертифицированный диетолог, фармацевт-специалист в области здравоохранения.