🔥 CALENTAMIENTO de 28 MINUTOS para POOMSAE | Piernas, Cadera y Patadas - Principiantes e Intermedios

Описание: ¿Eres principiante o intermedio en Poomsae y quieres mejorar tu nivel rápidamente?
Este calentamiento de 28 minutos está diseñado para ti: piernas, cadera y patadas, con ejercicios fáciles de seguir pero con un enfoque real en la potencia y la técnica.

👉 Perfecto para Poomsae tradicional y freestyle.
👉 Mejora tu flexibilidad, movilidad y control desde la base.
👉 Aumenta tu preparación física para competencias y entrenamientos diarios.

En este video aprenderás:

Ejercicios dinámicos para piernas fuertes y resistentes.

Movilidad de cadera para patear alto sin lesiones.

Rutina progresiva para principiantes e intermedios que buscan avanzar al siguiente nivel.

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