【ライブ配信】猫背解消！毎日ルーティン(Office＆home)
Автор: RepureBODY・美姿勢レッスン【美宅玲子】
Загружено: 2026-02-07
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姿勢と健康に関する質問・リクエスト・レッスン参加はこちら
→ https://lin.ee/B8nUrx7
デスクワークで猫背になっていませんか？
オフィス＆自宅でできるセルフケアレッスンをライブ配信します！
✨この動画で学べる事✨
・オフィスでできる猫背解消セルフケア
・自宅でゆっくりできる猫背解消セルフケア
猫背解消し、姿勢を整えたい方必見です！
ゆっくりレッスンを受けてでコツをつかみ、正しいフォームでエクササイズをする方法が分かるはず！
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RepureBODYについて
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本来私たちの心身は、生まれながら自然に
健康で快適な状態になるためのサインを出しています。
そのサインに気づいて応え、心身のバランスと姿勢を整えることで
自分で自分の不調を予防し、本来の健康を取り戻すことができます。
インストラクター美宅玲子が、30年にわたる摂食障害や腰痛を克服した
経験から開発した独自の「美姿勢レッスン」を通して
多くの方が自分で自分の体調を整えるコツをつかんでいくことを目指しています。
関連チャンネル:
『自宅で美しく～美宅エクササイズ』1本5～10分程度でじっくり
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【本を出版しました！】
こころを磨くヨガ
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あなたらしく輝く 美姿勢イメージエクササイズ
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#姿勢改善 #ヨガ #猫背解消
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