توقّف عن التبول ليلًا ابتداءً من الليلة! (حيلة مدتها 3 دقائق)
Автор: الوضوح | Clarity
Загружено: 2026-01-30
Просмотров: 472
Описание: توقّف عن التبول ليلًا ابتداءً من الليلة! (حيلة مدتها 3 دقائق) هو حل عملي وبسيط لكل من يعاني من الاستيقاظ المتكرر أثناء النوم. في هذا الفيديو ستتعرّف على تمرين/عادة قصيرة لا تتجاوز ثلاث دقائق قبل النوم، تساعد على تهدئة المثانة وتحسين التحكم الليلي بطريقة طبيعية وآمنة. نوضح السبب الحقيقي للتبول الليلي، وكيف يؤثر التوتر ووضعية الجسم على المثانة، ثم نرشدك للخطوات الصحيحة لتطبيق الحيلة دون مجهود أو أدوية. هذه الطريقة مناسبة للرجال والنساء، وخاصة لمن تجاوزوا سن الأربعين. إذا كنت تبحث عن نوم متواصل، طاقة أفضل في الصباح، وحل يمكن تطبيقه من الليلة، فهذا الفيديو سيوفر لك إرشادات واضحة وقابلة للتنفيذ فورًا. شاهد حتى النهاية لتتعرف على الأخطاء الشائعة ونصائح إضافية لنتيجة أفضل.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
