# 99, 100 Подкрадываясь низко, как змея, шаг за шагом, чтобы сформировать семь звезд

Описание: 1:42 От хлыста в сторону
2:13 Выполнение приёма — хлыст
2:39 Очень широкий шаг
3:15 Мудрые слова от мистера Моя
3:30 Выполнение хлыста
4:31 Просто поворот и разворот
5:09 Важно, чтобы корпус поворачивался
6:07 Сядьте на бёдра
6:28 Поверните переднюю ногу
6:57 Сохраняйте равновесие, отталкиваясь задней ногой
7:23 Не прогибайтесь назад и не толкайтесь вперёд
7:43 Обратите внимание на поворот
9:02 Повторяйте за Кевином 1
9:43 Повторяйте за Кевином 2
10:17 Повторяйте за Кевином 3
10:44 Повторяйте за Кевином 4
11:09 Повторяйте за Кевином 5

Как говорит Кевин, приём № 99, «лёгкая змейка» (как будто это «лёгкая» змейка), представлен в видео этой недели а также упражнение №100, «Шаг вперёд, чтобы сформировать семь звёзд». Несколько отличных советов, один из которых предназначен специально для одного из наших зрителей. Перед этим упражнением нужно хорошо размяться!

Ниже приведены ссылки на несколько видео из цикла «Классические упражнения для продолжающих», «5 принципов», «Фундаментальные упражнения», наше видео «За кулисами» и ссылка на сайт, где можно скачать наш лист-напоминание о подходе.

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ВИДЕО
Удар правой ногой    • # 45 Kick With Right Foot  
Удар тигра слева и удар тигра справа    • # 46, 47 Strike Tiger Left Strike Tiger Right  
Удар правой ногой и удар по ушам    • # 48, 49 Kick With Right Foot & Strike Ear...  
Удар ногой на 90 градусов / Поворот и удар ногой справа    • # 50, 51 Kick With Left Foot 90 Degrees & ...  
Ходы 52–54    • # 52, 53, 54, 55 Chop with fist, Step up d...  
Перенести тигра в гору и удар хлыстом    • # 56, 57 Carry Tiger To Mountain  Horizont...  
Раздвигая гриву дикой лошади    • # 58 - 62 Parting Wild Horse's Mane  
Левый хвост GB, хвост GB, удар хлыстом    • # 63, 64, 65 Left Grasp Bird's Tail  Grasp...  
Последовательность челноков Fair Lady Works    • # 66, 67, 68, 69 Fair Lady Works Shuttles ...  
Левый хвост GB, хвост GB, снова хлыст    • # 70, 71, 72 Left Grasp Bird's Tail  Grasp...  
7 взмахов руками и хлыст    • # 73, 74 Wave Hands Like Clouds  
Змея и золотой петух на левой ноге    • # 75, 76 Creeping Low Like A Snake  Golden...  
Ходы 77 - 79    • # 77, 78, 79 Golden Cock Stands On Right L...  
Ходы 80 - 82    • # 80, 81, 82 Flying at a Slant  Step Up an...  
Ходы 83 - 85    • # 83, 84, 85 Left Brush Knee Needle at Sea...  
Ходы 86 и 87    • # 86, 87 White Snake, Chop With Fist, Then...  
Ходы 88 - 91    • # 88, 89, 90, 91 Grasp Birds Tail Whip To ...  
Ходы 92 & 93    • # 92, 93 High Pat On Horse & Cross Hands T...  
Движения 94–98    • # 94, 95, 96, 97, 98 Turn and Kick Right F...  

5 ПРИНЦИПОВ
Принципы | Угол 45 градусов    • Tai Chi 5 Principles | 45 Degree Angle  
Принципы | Колено не должно быть слишком разогнуто    • Tai Chi 5 Principles | Knee Not Over Extended  
Принципы | Сведение бедер в прямую линию    • Tai Chi 5 Principles | Squaring Of The Hips  
Принципы | Прямолинейное движение пятки к голове    • Tai Chi 5 Principles | Straight Line Heel ...  
Принципы | Равномерное и противоположное выдвижение    • Tai Chi 5 Principles | Equal & Opposite Ex...  

БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Базовые упражнения | Вращение запястьем    • Foundation Exercises | Wrist Turning  
Базовые упражнения | Повороты рук    • Foundation Exercises | Arm Turning  
Базовые упражнения | Разгибание рук    • Foundation Exercises | Arm Extensions  
Базовые упражнения | Повороты корпуса    • Foundation Exercises | Turning The Body  
Базовые упражнения | Дэн Юй    • Foundation Exercises | Dan Yu's  
Базовые упражнения | Тор Юй    • Foundation Exercises | Tor Yu's  
Базовые упражнения | Змеи    • Foundation 7 Snake Exercises  

Видео «За кулисами»    • Awareness Tai Chi  "Behind" the scenes 108...  

Создать напоминание http://www.theawareness.website/freeb...

ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТИМ ВИДЕО:
   • # 99, 100 Creeping Low Like A Snake  Step ...  

ПОДПИШИТЕСЬ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О БОЛЬШЕЙ ИНФОРМАЦИИ:
   / @theawarenesswebsite  

----------------------------------------------------------------------------------

Подпишитесь на нас

НАШ FACEBOOK:
  / theawarenesswebsite  

САЙТ:
http://www.theawareness.website

ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА:
[email protected]